Bewertung:
Das Buch enthält Rezepte und Informationen zum Umgang mit Leptinresistenz, aber die Meinungen über den Inhalt gehen weit auseinander. Einige Leser schätzen die gesunden, sättigenden Rezepte und die hilfreichen Informationen, während andere kritisieren, dass das Buch unoriginell ist und es ihm an Tiefe fehlt.
Vorteile:Gesunde und sättigende Rezepte, hilft bei der Gewichtsabnahme, steigert die Energie, gut geschriebene Informationen zum Umgang mit Leptinresistenz.
Nachteile:Die Rezepte ähneln denen eines anderen Autors, es fehlt an Tiefe und umfassenden Informationen, einige fanden es nicht hilfreich.
(basierend auf 6 Leserbewertungen)
Leptin Diet: 50 Days of Powerful Leptin Diet Recipes to Boost Resistance, Achieve Optimum Health and Lose Weight Naturally
Kämpfen Sie mit Leptin-Resistenz? Haben Sie Schwierigkeiten, Ihren Appetit zu kontrollieren? Erleben Sie, dass Sie immer gleich nach dem Sport in einen Essanfall verfallen?
Das Leptin-Diät-Kochbuch von JJ Lewis ist die Antwort auf Ihr Essproblem.
Wenn Sie Ihre Mahlzeiten durch die Rezepte in JJs Kochbuch ersetzen und den von ihr empfohlenen Ernährungsplan befolgen, werden Sie eine deutliche Verbesserung Ihres Körpers feststellen. JJ Lewis ist eine hochdekorierte Köchin und Autorin von mehreren Kochbüchern. Sie hat Bestseller-Kochbücher veröffentlicht und zu unzähligen Rezeptsammlungen beigetragen. Ihre Rezepte konzentrieren sich auf gesunde Gerichte, die das körperliche Wohlbefinden fördern. Sie ist eine Innovatorin, die gerne neue Geschmackskombinationen und Nährstoffmischungen ausprobiert und dabei auf bestimmte körperliche Beschwerden eingeht. Sie hat viele Schulungen absolviert und an Kursen mit vielen der besten Köche der Welt teilgenommen. Sie können darauf vertrauen, dass ihre Rezepte halten, was sie verspricht.
Sie werden Ihren Appetit besser unter Kontrolle haben und den Körper bekommen, den Sie sich schon lange gewünscht haben.
JJs Essensplan im Leptin-Diät-Kochbuch enthält Lebensmittel, die es Ihrem Gehirn ermöglichen, wieder auf Leptin zu reagieren - die wichtigste Substanz im Körper, die eine entscheidende Rolle bei der Stimulierung des Hungergefühls spielt. Die physiologische Regel lautet: Je mehr Leptin in Ihrem Körper ist, desto weniger Hunger haben Sie. Wenn Sie also die Leptin-Diät anwenden, werden Sie nicht mehr machtlos gegen Ihren Appetit sein und Sie werden in der Lage sein, mit dem Essen aufzuhören, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie bereits genug haben.
Sie werden einen perfekt geformten Körper haben und mehr Selbstvertrauen haben.
Da Sie mit der Leptin-Diät die Kontrolle über Ihren Appetit zurückgewinnen, sind Sie besser in der Lage, Sport zu treiben und abzunehmen. Sie können endlich erfolgreich den Körper bekommen, den Sie sich immer gewünscht haben. Der ultimative Nutzen, den Sie aus der Befolgung von JJs Leptin-Diät ziehen werden, ist also ein viel glücklicheres und selbstbewussteres Selbst.
Eine Vorschau auf die Lebensstilverbesserung, die Sie durch die Leptin-Diät erhalten werden.
Die Leptin-Diät lässt sich in 5 Regeln zusammenfassen. Diese sind:
1. Essen Sie nie nach dem Abendessen.
2. Essen Sie drei vollständige Mahlzeiten pro Tag.
3. Essen Sie niemals große Mahlzeiten.
4. Essen Sie ein proteinreiches Frühstück.
5. Reduzieren Sie Ihre Kohlenhydratzufuhr.
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| ISBN: | 9781516895052 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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