Perfekte Gesundheit (überarbeitete Ausgabe)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch stellt Ayurveda als ein umfassendes System für Gesundheit und Wohlbefinden vor und bietet praktische Ratschläge zur Verbesserung des körperlichen, geistigen und emotionalen Wohlbefindens. Es betont die Bedeutung des Ausgleichs der Doshas, der Änderung des Lebensstils und präventiver Gesundheitsmaßnahmen. Während einige Leser den leicht verdaulichen und zugänglichen Ansatz des Autors schätzen, äußern andere Bedenken über die subtile Vermarktung verwandter Dienstleistungen und Produkte.

Vorteile:

Das Buch wird wegen seiner klaren Erklärungen und praktischen Ratschläge zum Erreichen von Gesundheit und Ausgeglichenheit sehr positiv aufgenommen. Die Leser empfinden es als informativ, leicht verständlich und aufschlussreich, da es ihnen hilft, ihr allgemeines Wohlbefinden zu verbessern. Viele heben die Wirksamkeit der dargelegten ayurvedischen Prinzipien hervor und schätzen die Einblicke in Lebensstil und Ernährung.

Nachteile:

Zu den Kritikpunkten gehört die Wahrnehmung von Wiederholungen und Trockenheit des Inhalts. Es gibt Bedenken hinsichtlich der in den Text integrierten Vermarktung der Produkte und Dienstleistungen des Autors. Außerdem empfanden einige Leser die dargestellten wissenschaftlichen Erkenntnisse als überwältigend oder wünschten sich mehr Belege für die aufgestellten Behauptungen.

(basierend auf 207 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Perfect Health (Revised Edition)

Inhalt des Buches:

Eine überarbeitete Ausgabe des internationalen Bestsellers, der Millionen Menschen zu körperlicher und geistiger Heilung, Verjüngung und Ausgeglichenheit verholfen hat, von Deepak Chopra, dem unbestrittenen Meister der modernen Spiritualität.

Ein brillantes und erheiterndes Buch" -- Sunday Telegraph

Ich konnte dieses Buch nicht aus der Hand legen, es ist wunderschön und klar geschrieben" -- * Leserrezension

'Inspirierend' -- * Leserkritik

'Deepak ist der ultimative Guru' -- * Leserkritik

'Ich liebe dieses Buch über alles' -- * Leserkommentar

Anstatt ihn als etwas Festes zu betrachten, sieht Chopra den Körper als ineinander verwobene Systeme von Energien, die ständig verbraucht und erneuert werden - das Gleichgewicht dieser Energien bestimmt den Geist-Körper-Typ. Dieses einzigartige Buch kombiniert uralte ayurvedische Heilpraktiken mit moderner westlicher Medizin und bietet ein Schritt-für-Schritt-Programm der Geist-Körper-Medizin, das auf die Bedürfnisse des Einzelnen zugeschnitten werden kann, basierend auf seinem Geist-Körper-Typ.

Als umfassender Leitfaden, der die verschiedenen Körpertypen erläutert, erklärt Perfect Health, wie wir den Geist heilen und Stress durch Meditation, heilende Klänge, Musik und Aromatherapie abbauen können und wie wir den Körper durch Optimierung von Ernährung und Bewegung pflegen können.

Ursprünglich 1990 veröffentlicht, ist diese überarbeitete Ausgabe - komplett mit Fragebögen und den neuesten wissenschaftlichen und medizinischen Forschungsstudien - dazu bestimmt, die Millionen von Chopra-Anhängern auf der ganzen Welt und alle, die auf der Suche nach Gleichgewicht, Harmonie und perfekter Gesundheit sind anzusprechen.