Bewertung:
Das Buch „Perfekte Verdauung“ von Deepak Chopra gibt einen umfassenden Überblick über das Verdauungssystem und bietet praktische Ratschläge zur Verbesserung der Verdauungsgesundheit, die auf ayurvedischen Prinzipien beruhen. Während viele Leser die Zugänglichkeit und den ganzheitlichen Ansatz des Buches zu schätzen wissen, finden einige die spezifischen Ernährungsempfehlungen unklar und bemerken einen Mangel an Tiefe bei bestimmten Themen.
Vorteile:⬤ Lehrreich und informativ
⬤ bietet praktische und erreichbare Ziele
⬤ bietet eine ganzheitliche Sicht der Verdauung unter Berücksichtigung der emotionalen und körperlichen Gesundheit
⬤ ist in einfacher Sprache geschrieben
⬤ nützlich für Menschen mit Verdauungsproblemen wie Reizdarmsyndrom
⬤ enthält wertvolle Erkenntnisse und Tipps für gesunde Essgewohnheiten
⬤ hilft, das Bewusstsein für die eigene Verdauungsgesundheit zu stärken.
⬤ Einige Ernährungsempfehlungen sind verwirrend
⬤ nicht alle Lösungen werden befolgt
⬤ konzentriert sich in erster Linie auf das Reizdarmsyndrom und deckt möglicherweise nicht alle Verdauungsprobleme ab
⬤ einige Leser fanden es etwas langweilig und mussten Abschnitte zum besseren Verständnis erneut lesen
⬤ Skepsis über die Tiefe des Inhalts und einige Empfehlungen.
(basierend auf 41 Leserbewertungen)
Perfect Digestion - The Complete Mind-Body Programme for Overcoming Digestive Disorders
Der Autor bietet praktische Ratschläge zum Reizdarmsyndrom, zu Verstopfung, Durchfall, Blähungen und anderen quälenden Beschwerden.
Er erklärt die vielen nützlichen Techniken und Erkenntnisse, die die ayurvedische Medizin zur Bekämpfung dieser Beschwerden einsetzt.
| ISBN: | 9780712604765 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Untertitel: | The Complete Mind-Body Programme for Overcoming Digestive Disorders |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2000 |
| Seitenzahl: | 144 |
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