Pranayama Yoga Asana: Control, Cultivate and Modify your Inner Energy
Darf ich Sie um 30 Minuten pro Tag bitten? Vielleicht denken Sie, dass diese 30 Minuten anderswo besser verbracht werden könnten, aber ich sage Ihnen: „Nein, diese 30 Minuten sind mehr wert als nur 30 Minuten.“ Es besteht kein Zweifel daran, dass wir in einer Kultur leben, die den zunehmenden Trend zu Stress und Angstzuständen, schlechter Lebensführung und Bewegungsmangel ignoriert. Wir lernen, uns selbst zu betrachten und zu fragen: „Wie viel kannst du für mich tun? „ und nicht: „Wie kann ich dir helfen, dein Bestes zu geben? „In der heutigen Zeit leben wir für unseren Körper, aber nicht für unseren Geist.
Die Leute erinnern uns daran, einen Schritt zurückzutreten und durchzuatmen, aber warum gehen wir nicht über diese leeren Sprüche hinaus und versuchen es mit Pranayama, dem Yoga des Atems? Mit nur 30 Minuten pro Tag wird sich diese Fülle von Vorteilen einstellen: * Erhöhte Konzentration und Bewusstheit * Erhöhtes Gefühl der Stabilität zwischen Körper und Geist * Linderung der Symptome von Stress, Diabetes, Bluthochdruck, Schlaflosigkeit * Erhöhte Funktionalität des Atmungssystems * Fähigkeit zur Stimulierung und Vermeidung von Überstimulation von Emotionen * Und mehr Dieses Buch wird über die Komponenten und Vorteile von Pranayama Yoga im Detail zu sprechen. Und nicht nur das, es werden auch 5 verschiedene Arten von Pranayama Yoga beschrieben, die Sie nutzen können, je nachdem, welche Vorteile Sie sich davon erhoffen.
Ich habe es versäumt, Ihnen den größten Vorteil von Pranayama Yoga zu nennen - es ist, dass man es überall und jederzeit machen kann... sogar jetzt.
| ISBN: | 9783752686708 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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