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Viele, viele Menschen auf der ganzen Welt genießen die Vorteile des Ashtanga Yoga, vielleicht auch Sie. Doch Yoga zu praktizieren ist viel mehr als nur die Beherrschung einiger Stellungen, oder Asanas.
Yoga ist in seinem Kern eine allumfassende Praxis, die in jede Facette deines Lebens eindringt - körperlich, geistig und spirituell. Beim Yoga geht es nicht nur darum, inneren Frieden zu erlangen, sondern auch darum, über die physische Existenz hinauszugehen und den wahren und tieferen Sinn des Lebens zu verstehen. Wenn Sie sich voll und ganz auf Yoga einlassen, können Sie die ganze Bandbreite der Vorteile dieser uralten Praxis entdecken.
Das fängt damit an, dass Sie die acht Glieder des Ashtanga Yoga, einschließlich Pratyahara, verstehen - und umsetzen. Pratyahara ist das fünfte Glied des Ashtanga Yoga, und obwohl es wohl eines der wichtigsten ist, wird es oft übersehen.
Dieses Glied arbeitet eng mit dem Asana-Glied zusammen, also dem Teil des Ashtanga Yoga, der sich auf die Stellungen und das Pranayama, auch bekannt als der Atem des Yoga, konzentriert. Pratyhara ist das nächste Glied, das zur Selbstverwirklichung führt und die Blöcke aufbaut, die das Leben und die Seele des Yoga sind. Dieses Glied hält die gesamte Praxis zusammen und verleiht dem Ashtanga Yoga die wohltuenden Höhen, die es bekanntlich erreichen kann.
Dieser umfassende Leitfaden wirft einen genauen Blick auf dieses fünfte Glied und erforscht seine Bedeutung und entscheidende Wichtigkeit für die Praxis des Ashtanga Yoga. Wenn Sie Ihre Yogapraxis auf die nächste Stufe heben wollen, ist diese Serie genau das Richtige für Sie.
| ISBN: | 9783752657845 |
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| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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