Radikales Mitgefühl: Mit der Praxis des Regens lernen Sie, sich selbst und die Welt zu lieben

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,7 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Die Nutzer loben „Radical Compassion“ von Tara Brach durchweg für seine praktische Anleitung zum Selbstmitgefühl durch die RAIN-Methode. Das Buch wird als wertvolle Ressource für persönliches Wachstum und emotionale Heilung angesehen. Es bietet nachvollziehbare Geschichten und Übungen, die die Reise des Lesers in Richtung Achtsamkeit und Mitgefühl fördern. Viele Leser betonen sein Potenzial, den eigenen Umgang mit Emotionen und die Selbstwahrnehmung zu verändern.

Vorteile:

⬤ Praktische und leicht verständliche Anleitung zum Selbstmitgefühl.
⬤ Die RAIN-Methode ist eine transformative Methode zur emotionalen Heilung.
⬤ Enthält nachvollziehbare Geschichten und Übungen.
⬤ Von den Lesern für persönliches Wachstum sehr empfohlen.
⬤ Leicht in das tägliche Leben zu integrieren.
⬤ Positive Auswirkung auf Bewusstsein und Denkweise.

Nachteile:

Einige Leser erwähnen, dass man sich bewusst anstrengen muss, um die Konzepte in die Praxis umzusetzen. Einige haben angemerkt, dass die Verarbeitung des Materials Offenheit erfordert, was für manche eine Herausforderung sein könnte.

(basierend auf 96 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Radical Compassion: Learning to Love Yourself and Your World with the Practice of Rain

Inhalt des Buches:

Eine der beliebtesten und vertrauenswürdigsten Achtsamkeitslehrerinnen Amerikas bietet einen Rettungsanker für schwierige Zeiten: die RAIN-Meditation, die unseren Mut und unser Herz erweckt.

Tara Brach ist eine Lehrerin aus der Praxis, die mit ihrer Arbeit dem immer stärker werdenden Ansturm von Nachrichten, Konflikten, Anforderungen und Ängsten begegnet - Belastungen, die uns auf Autopilot umherhetzen lassen und uns von der Präsenz und Kreativität abschneiden, die unserem Leben Sinn geben. In diesem zu Herzen gehenden und zutiefst praktischen Buch bietet sie ein Gegenmittel an: eine leicht zu erlernende Meditation in vier Schritten, die schnell den Griff schwieriger Emotionen und einschränkender Überzeugungen lockert.

Jeder Schritt der Meditationspraxis ( R ecognize, A llow, I nvestigate, N urture) wird durch denkwürdige Geschichten zum Leben erweckt, die Tara und ihre Schüler erzählen, wie sie mit Gefühlen der Überforderung, des Verlusts und der Selbstverleugnung, mit schmerzhaften Beziehungen und vergangenen Traumata umgehen - und wie sie Schritt für Schritt die Quellen der Liebe, der Vergebung, des Mitgefühls und der tiefen Weisheit entdecken, die in uns allen lebendig sind. EIN PINGUIN LEBEN TITEL

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9780525522836
• Autor: Tara Brach
• Verlag: Penguin Life
• Einband: Taschenbuch