Bewertung:
Das Buch hat gemischte Kritiken, was die Einhaltung der 30-tägigen Vollwerternährung angeht. Während einige es als nützlich und gut strukturiert für eine Lebensstiländerung empfinden, sind andere durch die widersprüchlichen Richtlinien innerhalb des Textes verwirrt.
Vorteile:Gut geschrieben, mit klaren Erklärungen, einfach zuzubereitenden Rezepten und einem nützlichen Plan für den Beginn eines gesünderen Lebensstils. Die Leser haben gesundheitliche Verbesserungen erfahren, wie z. B. Gewichtsabnahme, besseren Schlaf und weniger Gelenkschmerzen.
Nachteile:Inkonsistente Richtlinien zu Lebensmitteleinschränkungen (z. B. widersprüchliche Ratschläge zu Bohnen und Milchprodukten) können Leser verwirren, die eine strikte Einhaltung der 30-tägigen Vollwertkost erwarten.
(basierend auf 2 Leserbewertungen)
30 Day Whole Diet: The Essential Whole Foods Cookbook for Beginners. Trustworthy Recipes for Weight Loss and Healthy Living
Die 30-Tage-Vollwertkost-Diät ist Ihr ultimativer Leitfaden für ein Leben voller Gesundheit, Ernährungsfreiheit und Vitalität.
Das 30-Tage-Vollwertkost-Kochbuch gibt bewährte Schritte und Strategien vor, wie man sich 30 Tage lang ausschließlich von Vollwertkost ernährt. Es wurde für alle geschrieben, die ihr Leben zum Besseren verändern wollen, angefangen bei einer gesunden und wohltuenden Ernährung. Geben Sie sich 30 Tage Zeit für diese Veränderung, und Sie werden es nicht bereuen. Sie haben es verdient, einen gesunden und fitten Körper zu haben. Es gibt keinen besseren Zeitpunkt als jetzt, um damit anzufangen.
Im Inneren des Kochbuchs finden Sie:
⬤ Umfassender Überblickzum Verständnis der Grundprinzipien und Vorteile der 30-Tage-Vollwertkost-Diät.
⬤ Tipps & Tricks, wie Sie Ihre 30-Tage-Vollwertkost-Herausforderung richtig beginnen.
⬤ 50+ leckere Rezepte, die jeder kochen kann.
⬤ Einfache Frühstücks- und Mittagessen-Ideen, erstaunlich schmackhafte Suppen und Salate, Rezepte für Abendessen und Desserts
⬤ Zu jedem Rezept gibt es farbige Bilder, Richtlinien für die Portionskontrolle und Nährwertangaben
Die Vollwert-Diät hilft Ihnen:
⬤ Fördern Sie die Darmfunktion.
⬤ Zelluläre Schäden und systemische Entzündungen zu verringern.
⬤ Optimale Organfunktion unterstützen.
⬤ Unterstützen Sie das hormonelle Gleichgewicht.
⬤ Regulieren Sie das Immunsystem.
⬤ Erhalten Sie ein gesundes Gewicht.
Beginnen Sie jetzt mit einem gesünderen Lebensstil.
| ISBN: | 9781087806921 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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