Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch bietet einen prägnanten und informativen Überblick über das intermittierende Fasten und versorgt die Leserinnen und Leser mit wichtigen Informationen, damit sie fundierte Entscheidungen über ihren Fastenansatz treffen können. Es wird zwar gelobt, weil es schnell zu lesen und für Anfänger zugänglich ist, aber einige Rezensenten kritisieren, dass es im Vergleich zu anderen Quellen an Originalität mangelt und keine ausreichenden Mahlzeitenpläne enthält.
Vorteile:⬤ Schnell und leicht zu lesen
⬤ informativer Überblick über intermittierendes Fasten
⬤ bietet verschiedene Fastenoptionen
⬤ für Anfänger geeignet
⬤ enthält einige Rezepte
⬤ lockerer Schreibstil.
⬤ Kritisiert wegen mangelnder Tiefe der Beispielpläne über die 5:2-Diät hinaus
⬤ Plagiatsvorwürfe
⬤ enthält Tippfehler und Ungenauigkeiten
⬤ einige Leser waren der Meinung, es fehle an Originalität und einzigartigem Inhalt.
(basierend auf 8 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Intermittent Fasting: Lose Weight, Heal Your Body for a Healthier, More Gorgeous You
Inhalt des Buches:
Machen Sie einen wichtigen Schritt und ändern Sie Ihren Lebensstil. Leben Sie gesünder, indem Sie sich für das intermittierende Fasten entscheiden
Intermittierendes Fasten erfreut sich heutzutage immer größerer Beliebtheit. Aber eigentlich ist es ein uraltes Geheimnis der Gesundheit. Es wird seit jeher in der Geschichte der Menschheit praktiziert. Wie der Name schon sagt, handelt es sich dabei um eine Diät, bei der man für eine bestimmte Zeit am Tag fastet.
Fasten ist nichts Seltsames und Kurioses, sondern ein Teil des normalen Alltagslebens.
In diesem Ratgeber erfährst du alles, was du wissen musst, um zu entscheiden, ob IF das Richtige für dich ist, wie du es richtig durchführst und welche Tipps dir zum Erfolg verhelfen.
Darin finden Sie:
⬤ Was ist Intermittierendes Fasten.
⬤ kurze Geschichte des Intermittierenden Fastens.
⬤ Gesundheits- und Lebensstilvorteile von IF.
⬤ Wer sollte nicht fasten?
⬤ fünf Hauptstrategien für das Fasten.
⬤ welche Art von Intermittierendem Fasten sollten Sie anwenden?
⬤ Gebräuchliche Fehler beim intermittierenden Fasten, die es zu vermeiden gilt.
⬤ Die Mythen des intermittierenden Fastens entlarven.
⬤ Neun Top-Fastentipps.
⬤ die 5:2 Fasten-Mahlzeitenpläne.
⬤ Heilflüssigkeitsrezepte.
⬤ Intermittierendes Fasten für Frauen.
⬤ Intermittierendes Fasten und ketogene Diät.
Viel Spaß und genießen Sie Ihr Leben
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781087806518 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
Kauf:
Derzeit verfügbar, auf Lager.
