Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch über entzündungshemmende Diäten hat von den Lesern gemischte Kritiken erhalten. Viele loben den informativen Inhalt, die einfache Durchführung der Diät und die ansprechenden Rezepte, während andere das Buch wegen Widersprüchen in den Ernährungsempfehlungen, schlecht abgestimmten Rezeptbeschreibungen und -bildern und einem allgemeinen Mangel an Kohärenz bei der Anleitung zu einem effektiven entzündungshemmenden Ernährungsplan kritisieren.
Vorteile:Klare Erklärungen zu Entzündungen und Ernährung, eine Vielzahl gesunder und leicht zuzubereitender Rezepte, ein strukturierter vierwöchiger Speiseplan, hilfreiche Informationen zu Lebensmittelersatzprodukten und positive Erfahrungen von Nutzern, die die Rezepte als lecker und effektiv empfanden.
Nachteile:Widersprüchliche Ernährungsempfehlungen, Bilder, die nicht zu den Rezepten passen, Behauptungen, dass bestimmte Lebensmittel vermieden werden sollten, obwohl sie in den Rezepten enthalten sind, Beschwerden über die Qualität des Buchmaterials und Enttäuschung über den Mangel an ansprechenden Rezeptoptionen.
(basierend auf 26 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Anti-Inflammatory Diet: 4-Week Meal Plan for Beginners with Easy Recipes to Fight Inflammation and Restore Your Healthy Weight
Inhalt des Buches:
Erfahren Sie, wie Sie Ihr Leben revitalisieren, Entzündungen bekämpfen, köstliche Mahlzeiten genießen und gleichzeitig Ihr gesundes Gewicht wiederherstellen können
Wussten Sie, dass viele Menschen Entzündungen als einen Angriff auf ihren Körper betrachten? Die Wahrheit ist jedoch, dass Entzündungen ein natürlicher Prozess sind, mit dem sich Ihr Körper selbst schützt. Normalerweise ist eine Entzündung das Ergebnis einer Reihe chemischer Reaktionen, die von den Hormonen Ihres Körpers ausgelöst werden, um Infektionen zu bekämpfen oder das Gleichgewicht der Körperchemikalien wiederherzustellen. Entzündungen und Schmerzen sind einfach Anzeichen dafür, dass mit unserem Körper etwas nicht stimmt. Dabei kann es sich um einen Angriff von Krankheitserregern, einen Nährstoffmangel oder eine übermäßige Anhäufung bestimmter Nährstoffe handeln. Die Forschung hat Entzündungen im Körper mit einer Reihe von Krankheiten wie Diabetes, Krebs, Herzerkrankungen, chronisch obstruktiven Lungenerkrankungen und Alzheimer in Verbindung gebracht.
Die Anti-Entzündungs-Diät bietet einen schrittweisen Ansatz zur Umstellung Ihrer Ernährung und sogar Ihrer Lebensgewohnheiten. Detaillierte Informationen helfen Ihnen, Ihrem Ziel mit jedem Schritt näher zu kommen.
Zu Ihrer Zufriedenheit bietet dieses Anti-Entzündungs-Kochbuch:
⬤ Ein umfassender Überblick für das Verständnis der Grundlagen, Vorteile, Lebensmittel zu vermeiden, während auf der Anti-Entzündung Diät.
⬤ Über 60 schmackhafte Rezepte mit bunten Bildern und Nährwertangaben.
⬤ Einfache Frühstücksideen, erstaunlich schmackhafte Snacks, Huhn, Fisch und sogar Dessertrezepte
⬤ Spezielle Kapitel für Smoothies, Mousses und Eisliebhaber
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Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781087811512 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
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