Bewertung:
Gretchen Rubins Buch „Better Than Before“ (Besser als vorher) bietet eine praktische Anleitung zur Beherrschung von Gewohnheiten durch Selbsterkenntnis und Verständnis der persönlichen Tendenzen. Es bietet Einblicke in die Art und Weise, wie Gewohnheiten Glück und Wohlbefinden erheblich beeinflussen können, gestützt durch Forschung, Anekdoten und persönliche Überlegungen. Das Buch wird jedoch wegen seines anekdotischen Stils, seines vermeintlichen Elitismus und der Starrheit seines Persönlichkeitsrahmens kritisiert.
Vorteile:Das Buch ist gut geschrieben, temporeich und voller praktischer Vorschläge für die Nutzung von Gewohnheiten zur Verbesserung des langfristigen Wohlbefindens. Rubins Rahmenwerk für das Verständnis von Persönlichkeitstypen (Aufrechterhalter, Hinterfrager, Pflichtbewusste, Rebellen) und Gewohnheitsbildung (4 Säulen der Gewohnheiten) ist aufschlussreich. Die Leser schätzen ihre fesselnden Anekdoten, logischen Ansätze und die unmittelbare Anwendbarkeit ihrer Ratschläge. Viele fanden das Buch anregend und hilfreich für die Selbstreflexion und die Festlegung persönlicher Ziele.
Nachteile:Einige Leser sind der Meinung, dass sich das Buch zu sehr auf persönliche Anekdoten konzentriert, was die Hauptaussagen überschatten kann und dazu führt, dass es sich eher wie ein Memoirenbuch als ein Ratgeber zur Selbsthilfe anfühlt. Die Strenge von Rubins Persönlichkeitsschema ist möglicherweise nicht auf jeden anwendbar, da Menschen in verschiedenen Situationen oft unterschiedliche Tendenzen zeigen. Darüber hinaus wird in einigen Kritiken erwähnt, dass Rubins Ratschläge manchmal als wertend empfunden werden und ihr persönlicher Lebensstil (z. B. Diät und Sport) möglicherweise nicht bei allen Lesern Anklang findet.
(basierend auf 857 Leserbewertungen)
Better Than Before - What I Learned About Making and Breaking Habits - to Sleep More, Quit Sugar, Procrastinate Less, and Generally Build a Happier L
DER NEW YORK TIMES BESTSELLER.
Die internationale Bestsellerautorin Gretchen Rubin hat Millionen von Lesern geholfen, glücklicher zu werden. Hier geht sie die entscheidende Frage an: Wie können wir gute Gewohnheiten entwickeln und schlechte ablegen?
| ISBN: | 9781444769012 |
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| Untertitel: | What I Learned About Making and Breaking Habits - to Sleep More, Quit Sugar, Procrastinate Less, and Generally Build a Happier Life |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2016 |
| Seitenzahl: | 336 |
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