Bewertung:
Gretchen Rubins Buch erforscht die Verbindung zwischen Achtsamkeit und den fünf Sinnen anhand ihrer persönlichen Erfahrungen und Erkenntnisse. Während viele Leser es fesselnd, zum Nachdenken anregend und mit praktischen Anwendungen gefüllt finden, haben einige das Gefühl, dass es an Tiefe mangelt und keine neuen Offenbarungen bietet.
Vorteile:⬤ Gut geschrieben und fesselnd
⬤ persönliche Anekdoten machen es nachvollziehbar
⬤ fördert Achtsamkeit und Wertschätzung für tägliche Sinneserfahrungen
⬤ praktische Anwendungen
⬤ inspiriert die Leser, die Welt um sie herum zu beobachten und zu schätzen.
⬤ Einige Leser empfanden den Inhalt als oberflächlich und ungeprüft
⬤ nicht alle Teile fanden gleichermaßen Anklang
⬤ empfanden den Schreibstil als unausgewogen
⬤ einige empfanden es als weniger effektiv als andere Werke des Autors
⬤ einige verloren das Interesse oder fanden, dass es zu lange dauerte, es zu lesen.
(basierend auf 59 Leserbewertungen)
Life in Five Senses: How Exploring the Senses Got Me Out of My Head and Into the World
Die Autorin des New York Times-Bestsellers The Happiness Project entdeckt einen überraschenden Weg zu einem Leben mit mehr Energie, Kreativität und Liebe: indem sie sich auf die fünf Sinne einstellt.
Mehr als ein Jahrzehnt lang hatte sich Gretchen Rubin mit Glück und der menschlichen Natur beschäftigt. Eines Tages wurde ihr bei einem Besuch bei ihrem Augenarzt klar, dass sie ein Schlüsselelement des Glücks übersehen hatte: ihre fünf Sinne. Sie hatte so viel Zeit in ihrem Kopf verbracht, dass sie die lebenswichtigen Empfindungen des Lebens unbemerkt hatte entweichen lassen. Diese Epiphanie befreite sie aus einem Zustand nebliger Besorgnis in eine Welt, die sie durch Sehen, Hören, Riechen, Schmecken und Berühren neu entdeckte.
In dieser aufschlussreichen Reise des Selbstexperiments erforscht sie die Geheimnisse und Freuden der fünf Sinne als Weg zu einem glücklicheren, achtsameren Leben. Auf der Grundlage neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse, der Philosophie, der Literatur und ihrer eigenen Bemühungen, das Gelernte in die Praxis umzusetzen, erforscht sie die tiefgreifende Kraft der Einstimmung auf die physische Welt.
Rubin zeigt uns, wie wir jeden Tag mit Tiefe, Freude und Verbundenheit erleben können - von den einfachen Freuden, wie der Magie von Ketchup und dem Hinzufügen von Lieblingssongs zu einer Playlist, bis hin zu abenteuerlicheren Bemühungen wie dem täglichen Ritual eines Besuchs der Met und der Teilnahme an der Flavor University. In der Hektik des Alltags, so stellt sie fest, bieten uns unsere fünf Sinne eine unmittelbare und nachhaltige Möglichkeit, uns aufzumuntern, zu beruhigen und uns auf die Welt um uns herum einzulassen - und auch eine Möglichkeit, einen Blick auf die Seele zu werfen und das Transzendente zu berühren.
Ein Leben mit fünf Sinnen ist eine fesselnde, vielschichtige Entdeckungsgeschichte voller tiefgründiger Einsichten und praktischer Vorschläge, wie wir unsere Sinne schärfen und unsere Wahrnehmungsfähigkeit nutzen können, um ein erfüllteres, reicheres Leben zu führen - und letztlich, wie wir uns mit mehr Vitalität und Liebe durch die Welt bewegen können.
| ISBN: | 9780593442746 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2023 |
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