Bewertung:
Das Buch bietet praktische Ratschläge zur Stressbewältigung, wurde aber wegen seiner reduktionistischen Sichtweise auf ernste psychische Probleme und seines Rückgriffs auf veraltete Theorien kritisiert. Insgesamt hat es gemischte Kritiken erhalten. Einige loben seine Erkenntnisse, während andere eine vorsichtige Herangehensweise an seinen Inhalt empfehlen.
Vorteile:⬤ Bietet praktische, sachliche Ratschläge zur Stressbewältigung
⬤ einzigartiger und verständlicher Schreibstil
⬤ von einigen Lesern positiv aufgenommen.
⬤ Vermischt Stressbewältigung mit ernsthaften Problemen der psychischen Gesundheit, was einige als reduktionistisch empfinden
⬤ enthält veraltete Theorien
⬤ sollte kritisch gelesen und nicht als endgültig angesehen werden.
(basierend auf 4 Leserbewertungen)
Overcoming Stress
Stress kann zu erheblichem psychischen und körperlichen Leiden führen, aber es gibt Entscheidungen, die Sie treffen können, um Ihren Stress zu verringern und Ihre Fähigkeit zu verbessern, damit umzugehen. Dieses Buch bietet nicht nur die Fakten, sondern auch eine Botschaft der Hoffnung.
Stressbewältigung befasst sich nicht nur mit den Ursachen von Stress, sondern auch mit den Erscheinungsformen und psychischen Zuständen wie körperlichen Erkrankungen, Angstzuständen, Panikstörungen, Zwangsstörungen, phobischen Zuständen und Depressionen. Es bietet Informationen sowohl über akute Behandlungen als auch über ein längerfristiges Management zur Vermeidung von Stress und seinen krankmachenden Auswirkungen. oeStress wird uns immer begleiten, und wir werden weiterhin leiden, "es sei denn, wir entscheiden uns, etwas zu ändern", sagt Dr.
Cantopher. oeDie gute Nachricht ist, dass dies möglich ist: "Stressbedingte Krankheiten sind vermeidbar, und wenn Sie sich ändern, werden Sie glücklich werden".
| ISBN: | 9780664261061 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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