Leserbewertungen
Zusammenfassung:Insgesamt wird das Buch für seine lebensverändernden Informationen zum Diabetesmanagement hoch gelobt, insbesondere für die Umkehrung von Typ-2-Diabetes durch Änderungen des Lebensstils. Die Leser schätzen die wissenschaftliche Untermauerung und die praktischen Ratschläge von Dr. Jason Fung. Kritisiert werden jedoch das Layout des beiliegenden Ernährungstagebuchs und der fehlende Platz für Notizen.
Vorteile:Die informativen und lebensverändernden Inhalte, die gut recherchiert und für Laien verständlich geschrieben sind, bieten praktische Vorschläge für das Diabetesmanagement, fördern das Verantwortungsbewusstsein und werden allen empfohlen, die ihre Gesundheit verbessern wollen.
Nachteile:Das Ernährungstagebuch wird als mangelhaft empfunden, da es nicht genügend Platz für die Aufzeichnung von Lebensmitteln und Notizen bietet. Einige Leser waren der Meinung, dass bestimmte Inhalte die Investition nicht wert sind.
(basierend auf 12 Leserbewertungen)
Originaltitel:
The Diabetes Code Journal: The Official Workbook for Reversing Type 2 Diabetes Through Healthy Eating and Fasting
Inhalt des Buches:
Lob für The Diabetes Code:
Unverblümt provokant und doch praktisch... ein klarer Plan für jeden, der seinen Blutzucker, seine Gesundheit und sein Leben in den Griff bekommen will.“ - Dr. Will Cole
„Ein wichtiges und zeitgemäßes Buch.“--Dr. Mark Hyman
Sollte Medizinstudenten und Assistenzärzten beigebracht werden“ - Family Medicine Journal
Das Diabetes Code Journal beginnt mit der Darstellung von Dr. Fungs Markenzeichen, einem bewährten Ansatz zur Behandlung von Typ-2-Diabetes: intermittierendes Fasten und eine kohlenhydratarme, gesunde und fettreiche Ernährung, die Tausenden von Menschen geholfen hat, Gewicht zu verlieren und ihre Gesundheit für immer zu verändern.
Dieses 12-Wochen-Tagebuch basiert auf dem bahnbrechenden Ansatz, der in The Diabetes Code beschrieben wird, und enthält:
⬤ Raum für die Aufzeichnung Ihrer täglichen Nahrungsaufnahme.
⬤ Werkzeuge zur Überwachung von Blutzuckerspitzen und -einbrüchen.
⬤ Eine wöchentliche Herausforderung, die Spaß macht!
⬤ Achtsamkeitsanregungen zur Entwicklung einer positiven Beziehung zum Essen.
⬤ Eine Auswahl an Rezepten aus dem Diabetes Code Kochbuch.
⬤ Eine Einkaufsliste.
Mit Dr. Fungs einfühlsamer Herangehensweise und wissenschaftlich untermauerten Informationen und Tipps bietet das Diabetes Code Journal eine tägliche Praxis, der jeder folgen kann. Machen Sie sich bereit, Ihre Reise zu einer besseren Gesundheit noch heute zu beginnen!
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781778400964 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2023 |
| Seitenzahl: | 216 |
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