Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das kleine Buch der Selbstfürsorge ist ein viel beachteter Ratgeber, der eine Vielzahl von Ideen und Strategien zur Selbstfürsorge in einem kompakten, attraktiven Format bietet. Die Leserinnen und Leser schätzen die einfache Handhabung und den positiven Einfluss auf ihr Wohlbefinden.
Vorteile:Es ist kurz und leicht zu lesen, schön aufgemacht, enthält hilfreiche und praktische Ideen für die Selbstfürsorge, hat ein praktisches Taschenformat, enthält eine Mischung aus Mantras und Aktivitäten, ist fesselnd und lässt sich kaum aus der Hand legen.
Nachteile:Einige Leser könnten es als zu kurz oder zu wenig ausführlich empfinden.
(basierend auf 7 Leserbewertungen)
Originaltitel:
The Little Book of Self-Care: 30 Practices to Soothe the Body, Mind and Soul
Inhalt des Buches:
Selbstfürsorge im Taschenformat für jeden Tag.
Selbstfürsorge ist die tägliche Nahrung, die uns eine Chance gibt, Krankheiten, Müdigkeit, Depressionen und Angstzustände zu minimieren. Im Mittelpunkt des Konzepts der Selbstfürsorge steht der Gedanke, dass es nicht egoistisch ist, sich um sich selbst zu kümmern, und dass es wesentliche Möglichkeiten gibt, Körper und Geist vor Stress zu schützen.
In diesem schönen kleinen Buch bietet Suzy 30 Selbstfürsorgepraktiken an, aus denen der Leser je nach Bedarf auswählen kann.
Die Kapitel enthalten Übungen für:
- Ruhe und Entspannung.
- Energieschübe.
- Geistiges Management.
- Emotionale Erste Hilfe.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781783253128 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
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