Leserbewertungen
Zusammenfassung:In den Rezensionen wird „Das kleine Buch der Selbstfürsorge“ als wertvolle und attraktive Ressource für die Selbstfürsorge hervorgehoben, die wegen ihrer leichten Lesbarkeit und praktischen Ratschläge geschätzt wird. Die Leser halten es für nützlich, insbesondere für vielbeschäftigte Menschen und frischgebackene Eltern.
Vorteile:Leicht zu lesen, gut gegliedert, optisch ansprechend, vollgepackt mit hilfreichen Ideen für die Selbstfürsorge, im praktischen Taschenformat, nützlich für einen geschäftigen Lebensstil, enthält eine Mischung aus Mantras und Übungen.
Nachteile:Die kurze Länge könnte dazu führen, dass sich einige mehr detaillierte Informationen wünschen.
(basierend auf 7 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Little Book of Self-care - 30 practices to soothe the body, mind and soul
Inhalt des Buches:
Selbstfürsorge ist die tägliche Nahrung, die uns eine Chance gibt, Krankheiten, Müdigkeit, Depressionen und Angstzustände zu minimieren. Im Mittelpunkt des Konzepts der Selbstfürsorge steht der Gedanke, dass es nicht egoistisch ist, sich um sich selbst zu kümmern, und dass es wesentliche Möglichkeiten gibt, den eigenen Körper und Geist vor Stress zu schützen.
In diesem schönen kleinen Buch bietet Suzy 30 Selbstfürsorgepraktiken an, aus denen der Leser je nach Bedarf auswählen kann.
Die Kapitel enthalten Übungen für:
- Ruhe und Entspannung.
- Energieschübe.
- Geistiges Management.
- Emotionale Erste Hilfe.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781783253050 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Untertitel: | 30 practices to soothe the body, mind and soul |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2019 |
| Seitenzahl: | 96 |
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