Self-Care Revolution - kluge Gewohnheiten und einfache Praktiken, damit Sie aufblühen können

Originaltitel:

Self-Care Revolution - smart habits & simple practices to allow you to flourish

Inhalt des Buches:

Selbstfürsorge ist die Zukunft der Präventivmedizin - sie ist die Nahrung, die uns eine Chance gibt, Krankheiten, Müdigkeit, Depressionen und Angstzustände zu minimieren.

The Self-Care Solution bietet ein unverzichtbares Programm zur Stressbewältigung für Körper und Geist, das uns vom Rande des energetischen Bankrotts zurückbringt. Auf der Grundlage der neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse über die Verbindung zwischen Körper und Geist hat die Psychologin, Yogalehrerin und Personal Trainerin Suzy Reading ein "Vitalitätsrad" entwickelt, das ein komplettes Toolkit zur Selbstfürsorge für Kopf, Herz und Körper bietet.

Lassen Sie Ihr erschöpftes, koffeingetriebenes, hektisch arbeitendes Ich hinter sich und werden Sie wieder zu Ihrem inspirierten, effektiven und vitalen Ich.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781912023202
• Autor: Suzy Reading
• Verlag: Octopus Publishing Group
• Untertitel: smart habits & simple practices to allow you to flourish
• Einband: Taschenbuch
• Erscheinungsjahr: 2017
• Seitenzahl: 224