Das komplette Spiralizer-Kochbuch: Die aufregende neue Art, sich kalorien- und kohlenhydratarm zu ernähren

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Originaltitel:

The Complete Spiralizer Cookbook: The Exciting New Way to Eat Low-Calorie and Low-Carb

Inhalt des Buches:

Der Spiralisierer ist das innovativste Gerät im Bereich der gesunden Ernährung - er zaubert leckere, kohlenhydrat- und kalorienarme Nudeln, Bänder und "Reis" aus alltäglichem Obst und Gemüse, und das alles mit dem Wohlfühlfaktor echter Pasta.

Noch nie war es so einfach, seine fünf Mahlzeiten am Tag zu sich zu nehmen - und mehr. Wenn Sie versuchen, eine Diät zu machen, wird der Spiralisierer eine Offenbarung sein - eine Standardportion Spaghetti Bolognese enthält ca.

270 Kalorien, eine große Schüssel Zucchini dagegen nur 50 Kalorien Das Buch enthält eine Anleitung zu den verschiedenen Geräten und ihrer Verwendung, alle Techniken für die Spiralisierung von Gemüse und Obst und eine fantastische Sammlung von Rezepten, die man ausprobieren kann, darunter Suppen, Salate, alle Arten von Nudeln, Rösti, Risotto, Pizza, Currys, Pfannengerichte, Frittata, Tempura, Torten und sogar Desserts, Kuchen, Brot, Cracker und Muffins. Wunderschöne Fotos von Nicki Dowey zeigen die Schritt-für-Schritt-Methode und inspirierende Ergebnisse.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781782142751
• Autor: Catherine Atkinson
• Verlag: Southwater
• Einband: Taschenbuch
• Erscheinungsjahr: 2019
• Seitenzahl: 208