Bewertung:
Das Buch von Dr. Herbert Shelton wird weithin für seinen umfassenden und informativen Inhalt über Wasserfasten gelobt. Viele Rezensenten fanden es aufschlussreich und nützlich für das Verständnis der Auswirkungen des Fastens auf die Gesundheit, mit detaillierten Erklärungen und praktischen Anleitungen, wie man effektiv fastet. Einige kritisieren jedoch den Schreibstil des Autors als langatmig und sich wiederholend, während andere Probleme mit dem Kleingedruckten anmerken.
Vorteile:⬤ Gründlicher und informativer Inhalt über das Fasten
⬤ bietet einzigartige Einblicke, die in anderen Publikationen nicht zu finden sind
⬤ starke Unterstützung für die geistige und körperliche Wirksamkeit des Fastens
⬤ bietet klare Anleitungen, wie man fastet und erkennt, wann man ein Fasten beenden sollte
⬤ Leser finden es aufschlussreich und ermutigend.
⬤ Der Text kann langatmig sein und sich wiederholen
⬤ manche finden die Gliederung unzusammenhängend
⬤ die Druckgröße ist klein und schwer zu lesen
⬤ einige Aussagen sind je nach individueller Sichtweise nicht ganz korrekt.
(basierend auf 53 Leserbewertungen)
The Science and Fine Art of Fasting
2013 Nachdruck der Ausgabe von 1963. Vollständiges Faksimile der Originalausgabe, nicht mit optischer Erkennungssoftware reproduziert. Dies ist nur der Fastenteil von dem, was ursprünglich als "Fasten und Sonnenbaden" (The Hygienic System, Band 3) veröffentlicht wurde. Herbert Shelton schrieb im Laufe seiner 60-jährigen Karriere 40 Bücher über Gesundheitserziehung und "natürliche Hygiene". Er überwachte über 30.000 Fasten von chronisch kranken und todkranken Patienten, von denen er nur drei verlor. Sheltons Lehren über das Fasten inspirierten Ghandi ebenso wie so bekannte Autoren wie Fuhrman, die Diamonds, Mercola und Graham. Harvey und Marilyn Diamond sagten über Shelton: "Ein Mann von erstaunlicher Intelligenz und Verständnis, Dr. Herbert Shelton war das größte Gesundheitsorakel des 20. Eine der wichtigsten Lehren der natürlichen Hygiene ist, dass Toxämie + Enervation = Krankheit sind und dass Krankheitssymptome Abhilfemaßnahmen des Körpers sind, um wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Fieber zum Beispiel wird vom Körper ausgelöst, um den Stoffwechsel zu beschleunigen und Keime abzutöten. Es ist ein heilender Vorgang, dem man seinen Lauf lassen sollte, und kein gefürchteter Feind, den man unterdrücken muss. Die beste Maßnahme, die man ergreifen sollte, wenn man zum ersten Mal krank wird, ist, mit dem Essen aufzuhören und sich auszuruhen, was im Gegensatz zu dem vorherrschenden Rat steht, ein Medikament zu nehmen, zu essen, um bei Kräften zu bleiben, und weiterzumachen. Wenn Sie fasten, hungern Sie Ihren Körper nicht aus, denn er bezieht alle Nährstoffe, die er braucht, aus seinen eigenen Geweben.
Dabei wird jedoch die nicht unerhebliche Energie, die sonst für die Verdauung aufgewendet wurde, nun für die Reparatur des Gewebes und die Ausscheidung von Giftstoffen verwendet. Langes Fasten von bis zu drei Monaten, gefolgt von einer gesunden Lebensweise, kann (aber nicht immer) chronische degenerative Krankheiten wie Arthritis, Herzkrankheiten, Colitis, Migräne, Geisteskrankheiten und sogar Krebs rückgängig machen. (Siehe auch Fasten und Essen für die Gesundheit: Das Programm eines Arztes zur Überwindung von Krankheiten. ) In diesem Buch erfahren Sie das meiste, was Sie wissen müssen, um ein Fasten von beliebiger Länge durchzuführen. Die Kapitel sind: 1. Definition des Fastens 2. Fasten bei den niederen Tieren 3. Fasten beim Menschen 4. Rechnung für den Kranken 5. Autolyse 6. Fasten ist nicht hungern 7. Chemische und organische Veränderungen beim Fasten 8. Reparatur von Organen und Geweben während des Fastens 9. Der Einfluss des Fastens auf Wachstum und Regeneration 10. Veränderungen der Grundfunktionen während des Fastens 11. Der Geist und die besonderen Sinne während des Fastens 12. Sekrete und Ausscheidungen 13. Die Darmtätigkeit während des Fastens 14. Fasten und Sex 15. Verjüngung durch Fasten 16. Kraftzuwachs und Kraftverlust beim Fasten 17. Gewichtszunahme und -abnahme beim Fasten 18. Fasten löst keine Mangel-"Krankheit" aus 19. Der Tod im Fasten 20. Einwände gegen das Fasten 21. Heilt Fasten Krankheiten? 22. Der Grundgedanke des Fastens 23. Die Dauer des Fastens 24. Hunger und Appetit 25. Kontraindikationen des Fastens 26.
Fasten in besonderen Zeiten und Lebensumständen 27. Symptomatik des Fastens 28. Verlauf des Fastens 29. Hygiene während des Fastens 30. Das Fasten brechen 31. Gewichtszunahme nach dem Fasten 32. Leben nach dem Fasten 33. Fasten bei Gesundheit 34. Fasten bei akuter Krankheit 35. Fasten bei chronischen Krankheiten 36. Fasten bei Drogenabhängigkeit 37. Fasten versus Eliminationsdiäten.
| ISBN: | 9781614274483 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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