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On Feeding, Fasting, Rest, Relaxation, And Sleep
On Feeding, Fasting, Rest, Relaxation, and Sleep ist ein umfassender Leitfaden von Herbert M. Shelton, der die grundlegenden Prinzipien von Gesundheit und Wohlbefinden erforscht.
Das Buch befasst sich mit der Bedeutung der richtigen Ernährung, den Vorteilen des Fastens, der Notwendigkeit von Ruhe und Entspannung und der Rolle des Schlafs bei der Erhaltung eines gesunden Körpers und Geistes. Sheltons Gesundheitsansatz basiert auf den natürlichen Gesetzen des Körpers, und er betont, wie wichtig es ist, auf die Bedürfnisse des Körpers zu hören und entsprechend zu reagieren. Er gibt praktische Ratschläge, wie man durch die richtige Ernährung und den richtigen Lebensstil eine optimale Gesundheit erreichen kann, einschließlich der Vorteile einer pflanzlichen Ernährung, der Gefahren von verarbeiteten Lebensmitteln und der Bedeutung der Flüssigkeitszufuhr.
Das Buch geht auch auf die Vorteile des Fastens ein, einschließlich seiner Fähigkeit, den Körper zu entgiften und das Immunsystem zu stärken.
Shelton gibt Anleitungen für sicheres und effektives Fasten, einschließlich verschiedener Fastenmethoden und wie man ein Fasten bricht. Darüber hinaus erörtert das Buch die Bedeutung von Ruhe und Entspannung und wie sich Stress negativ auf die allgemeine Gesundheit auswirken kann.
Shelton gibt Tipps, wie man Stress durch Entspannungstechniken wie Meditation und Tiefenatmung abbauen kann. Schließlich unterstreicht das Buch die entscheidende Rolle des Schlafs für die Erhaltung der Gesundheit und gibt Hinweise, wie man gesunde Schlafgewohnheiten einführt, um ein optimales körperliches und geistiges Wohlbefinden zu fördern. Insgesamt ist On Feeding, Fasting, Rest, Relaxation, and Sleep ein wertvolles Hilfsmittel für alle, die ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden durch natürliche, ganzheitliche Methoden verbessern wollen.
DIESER 66-SEITIGE ARTIKEL WURDE DEM BUCH ENTNOMMEN: Human Life Its Philosophy and Laws: An Exposition of the Principles and Practices of Orthopathy, von Herbert M. Shelton. Um das gesamte Buch zu erwerben, bestellen Sie bitte die ISBN 1564597148.
Dieses seltene antiquarische Buch ist ein Faksimile-Nachdruck des alten Originals und kann einige Unvollkommenheiten wie Bibliotheksmarkierungen und Notationen enthalten. Da wir dieses Werk für kulturell wichtig halten, haben wir es im Rahmen unseres Engagements für den Schutz, die Bewahrung und die Förderung der Weltliteratur in erschwinglichen, qualitativ hochwertigen, modernen und originalgetreuen Ausgaben zur Verfügung gestellt.
| ISBN: | 9781162900407 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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