Bewertung:
Das Buch bietet praktische und unkomplizierte Ratschläge für die Einbeziehung von Zitronen in eine gesunde Ernährung, wobei der Schwerpunkt auf ihren reinigenden Eigenschaften und gesundheitlichen Vorteilen liegt. Während einige Leser es als nützlich und informativ empfinden, halten andere es für ein weiteres Diätbuch mit einem begrenzten Schwerpunkt.
Vorteile:Praktische Einblicke in eine gesunde Ernährung, ein positiver Ansatz für die Diät, wertvolle Ressourcen wie Speisepläne, angenehm für Zitronenliebhaber und gute Erklärungen der gesundheitlichen Vorteile von Zitronen.
Nachteile:Einige finden es schwierig, sich auf den Inhalt einzulassen, da es als ein weiteres Diätbuch wahrgenommen wird, das in seinen Konzepten nicht einzigartig ist und möglicherweise nicht den Erwartungen an eine spezielle Diät wie PCOS entspricht.
(basierend auf 13 Leserbewertungen)
The Lemon Juice Diet
Wie kann man auf einfache Weise seinen Körper entgiften und abnehmen? Kein Fasten, keine Flüssigkeits- oder Modediäten.
Die Zitronensaft-Diät ist ein sicherer und köstlicher Ernährungsplan, der weit über das "Master Cleanse"-Programm hinausgeht, das von Berühmtheiten für schnelle, kurzfristige Lösungen verwendet wird. Die Zitronensaft-Diät schlägt nicht einfach vor, ein Gebräu aus Zitronensaft, Cayennepfeffer und Ahornsirup zu trinken, sondern setzt dort an und integriert den Zitronensaft in einen gesünderen, einfach zu haltenden, langfristigen Plan.
Die Zitrone ist ein natürliches Kraftpaket. Ihr großartiger Geschmack macht sie zu einer einfachen Ergänzung Ihrer Ernährung, und ihr niedriger glykämischer Index sorgt für einen stetigen Energiestrom, ohne den Zuckerrausch und den anschließenden Absturz, den wir bei Lebensmitteln mit hohem GI erleben. Die Zitronensaft-Diät macht sich die natürliche Kraft des Zitronensafts zunutze, um den Blutzucker zu senken, ein Sättigungsgefühl zu erzeugen, Vitamin C zu liefern und die Leber zur maximalen Fettverbrennung anzuregen.
Zitronensaft kann sogar das Immunsystem und die Gehirnfunktion stärken, den Cholesterinspiegel senken und den Stoffwechsel ankurbeln. Mit klaren Mahlzeitenplänen, köstlichen Rezepten und einfachen Übungstipps ist die Zitronensaft-Diät ein schneller und einfacher Weg zu einer lang anhaltenden guten Gesundheit.
| ISBN: | 9780312536657 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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