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Getting Started with Rebt: A Concise Guide for Clients
Was ist Rational Emotive Behaviour Therapy?
Die Rational Emotive Behaviour Therapy (REBT) fördert die direkte Konzentration auf emotionale Probleme, indem sie das Verständnis für die Gedanken, Überzeugungen und Verhaltensweisen fördert, die für die Aufrechterhaltung dieser Probleme verantwortlich sind. REBT fördert eine gesündere Sichtweise, indem sie den Menschen lehrt, ihre irrationalen Gedanken zu hinterfragen.
Getting Started with REBT bietet einen kurzen Leitfaden, um die Eignung von REBT zu beurteilen und diese Methode zur Bewältigung Ihrer emotionalen Probleme einzusetzen. Das Buch ist in zwei Abschnitte unterteilt, die mit einer Einführung in die Theorie und Praxis der REBT beginnen, die es dem Leser ermöglicht, eine fundierte Entscheidung darüber zu treffen, ob diese Methode für ihn geeignet ist. Der zweite Teil führt den Leser durch Themen, die für alle emotionalen Probleme relevant sind, und zeigt ihm, wie er:
⬤ Emotionale Probleme formulieren und Ziele setzen.
⬤ Irrationale und rationale Überzeugungen in Frage stellen.
⬤ Die Überzeugung von rationalen Überzeugungen zu stärken.
Getting Started with REBT eignet sich entweder für den alleinigen Gebrauch oder in Verbindung mit der Arbeit mit einem REBT-Therapeuten. Es wird auch für Therapeuten und Berater von Interesse sein.
| ISBN: | 9781583919392 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2006 |
| Seitenzahl: | 136 |
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