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Seven Principles of Good Mental Health
In diesem Buch skizziert Professor Dryden sieben Kernprinzipien, die die Grundlage für eine gute geistige Gesundheit bilden. Er beginnt mit der Bedeutung der Übernahme persönlicher Verantwortung und erörtert dann vier Haltungen, die Sie angesichts der Widrigkeiten des Lebens geistig gesund erhalten. Da ein wichtiger Bestandteil einer guten psychischen Gesundheit die Fähigkeit ist, „gesunde negative Emotionen“ in Bezug auf die Widrigkeiten des Lebens zu erleben, achtet Professor Dryden darauf, dieses Prinzip zu verdeutlichen. Abschließend gibt Professor Dryden einen realistischen Ausblick auf persönliche Veränderungen und führt eine Reihe von Schritten auf, die Sie befolgen können, um eine gute psychische Gesundheit zu erreichen und zu erhalten.
Windy Dryden ist emeritierter Professor für psychotherapeutische Studien an der Goldsmiths University of London und arbeitet in Teilzeit in einer unabhängigen Praxis. Seine Interessen liegen in den Bereichen REBT, sehr kurze Interventionen und Förderung der Selbsthilfe.
Professor Dryden hat über 235 Bücher geschrieben oder herausgegeben.
| ISBN: | 9781910301869 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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