Originaltitel:
Fearless Social Confidence: Strategies to Live Without Insecurity, Speak Without Fear, Beat Social Anxiety, and Stop Caring What Others Think
Inhalt des Buches:
Ändern Sie die innere Stimme, die Ihnen sagt: "Sie werden dich für dumm halten", oder "Ich bin nicht gut genug". Hör auf, dein Leben von der Angst beherrschen zu lassen.
Angst vor: Beurteilung, Ablehnung, Lachen, peinlichem Schweigen, sich dumm zu fühlen, das Falsche zu sagen oder einen schlechten Eindruck zu hinterlassen. Sind Sie immer auf diese Dinge fixiert?
Kontrollieren Sie Ihre Gedanken, werden Sie respektiert und gehört, und hören Sie auf, sich darum zu kümmern, was andere denken.
Fearless Social Confidence gibt Ihnen mehr als nur den Sieg über die Schüchternheit - es gibt Ihnen soziale Unbesiegbarkeit und beseitigt für immer das Gefühl, nicht gut genug zu sein.
Dies ist ein einzigartiges Buch, das einen tieferen Blick auf das soziale Selbstvertrauen wirft: was es verursacht, was es schwächt und - was am wichtigsten ist - was Sie dagegen tun können. Es erkennt, wie Selbstvertrauen aufgebaut wird, und führt Sie Schritt für Schritt durch die verschiedenen Denkweisen und Maßnahmen. Sie werden am Ende genau wissen, was Sie tun müssen, um sich selbst zu helfen.
Lernen Sie, sich in jeder Situation wohl zu fühlen und das Selbstbewusstsein zu ignorieren.
Patrick King ist ein internationaler Bestsellerautor und Trainer für soziale Kompetenzen. Seine Texte basieren auf einer Vielzahl von Quellen, von wissenschaftlicher Forschung über akademische Erfahrung und Coaching bis hin zu Erfahrungen aus dem wirklichen Leben. Er ist auch ein ehemaliger sozialer Einsiedler, der von A nach B gekommen ist und die Schwierigkeiten, die Sie haben, sehr gut nachvollziehen kann.
Der klinische Psychologe und führende Experte für soziales Vertrauen in den USA, Dr. Aziz Gazipura, stellt seine Gedanken in einem aufschlussreichen Kapitel über Transformation zur Verfügung.
Sprechen und leben Sie frei und ohne ständige negative Gedanken.
-Wie man negative Selbstgespräche und andere schädliche Gewohnheiten loswird.
-Die Kunst der Selbstakzeptanz und der Korrektur von schiefen Gedanken.
-Ein detaillierter Plan, was genau zu tun ist und wie Sie mit Ihrer Veränderung beginnen können.
-Kerntechniken, die in Therapie und Psychologie zur Überwindung von Angst eingesetzt werden.
-Verstehen Sie die Beziehung zwischen Vertrauen, Handeln und Gedanken.
Nehmen Sie Ihre Schutzschilde herunter und erlauben Sie den Menschen, Ihr wahres Ich zu sehen.
Die Macht des sozialen Selbstbewusstseins: Es lässt Sie eine Welt der Möglichkeiten und des Potenzials sehen, im Gegensatz zu einer Welt der stressigen Angst und der ständigen Furcht vor dem Versagen. Es hat die Fähigkeit, Ihr Leben auf den Kopf zu stellen und alles zu verändern.
Soziales Selbstvertrauen gibt Ihnen die Macht, Ihre Welt so zu gestalten, wie Sie es wollen. Es ermöglicht Ihnen, die Beziehungen zu ergreifen, die Sie sich immer gewünscht haben und von denen Sie dachten, sie seien unerreichbar. Es erlaubt Ihnen, einfach zu sprechen und zu tun, ohne zweimal darüber nachzudenken, was andere denken. Verlassen Sie Ihre Komfortzone und treffen Sie, wen Sie wollen, wissen Sie immer, was Sie sagen müssen, und werden Sie respektiert und gehört.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781647430689 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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