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How to Establish Boundaries: Protect Yourself, Become Assertive, Take Back Control, and Set Yourself Free
Haben Sie das Gefühl, sich nach anderen richten zu müssen, und wissen nicht einmal, warum? Es ist an der Zeit, für sich selbst einzustehen.
Wer trifft die Entscheidungen in Ihrem Leben? Es gibt einen schmalen Grat zwischen Großzügigkeit und Aufopferung und zu viel Selbstaufopferung. Es ist an der Zeit, diese Grenze zu finden und sie durchzusetzen.
Wie man mit Negativität umgeht und Nein sagt. Hör auf, ein Schwächling zu sein.
Grenzen setzen wird Ihnen eine Diagnose und Aufschlüsselung der Überzeugungen geben, die Sie unter der Kontrolle und Manipulation anderer halten. Während wir mehr über uns selbst erfahren, werden wir unsere Ängste und Unsicherheiten auseinandernehmen und zu einer Vielzahl von Werkzeugen gelangen, mit denen Sie Ihr Leben zurückerobern können.
Dieses Buch wird Ihnen helfen, sofort zu verstehen, wie Ihr Leben sein sollte - frei von Verpflichtungen, Angst, Druck und Schmerz. Nie wieder werden Sie solchen entmachtenden Glaubenssätzen zum Opfer fallen.
Hören Sie auf, sich Druck, Verpflichtungen, Angst und Schuldgefühlen zu beugen.
Patrick King ist ein internationaler Bestsellerautor und Trainer für soziale Kompetenzen. Seine Texte basieren auf einer Vielzahl von Quellen, von wissenschaftlicher Forschung, akademischer Erfahrung, Coaching und Erfahrungen aus dem wirklichen Leben.
Hören Sie auf, sich selbst anzuzünden, um andere warm zu halten.
-Hartnäckige Grenzen, flexible Grenzen und effektive Grenzen.
-Die richtige Sprache, Redewendungen und Vorgehensweise, um sich zu schützen.
-Wie man mit giftigen Menschen und Vampiren umgeht.
-Wie man sich aus schlechten Situationen befreit.
-Wie Sie sicherstellen, dass Ihre Absichten mit Ihren Handlungen übereinstimmen.
Kenne deine Rechte, setze deine Maßstäbe und werde dein eigener Herr.
Stellen Sie sich ein Leben vor, in dem Sie Ihre eigenen Regeln aufstellen und nur das tun, was Sie wirklich tun wollen. Ein Leben, in dem Sie gegen äußeren Druck immun sind und sich nicht für die Emotionen und Gefühle anderer verantwortlich fühlen. Ein Leben, in dem Sie frei sind, das zu sagen, zu denken und zu tun, was Sie wollen.
| ISBN: | 9781647431808 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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