Bewertung:
Das Kochbuch bietet eine Vielzahl von Keto-Rezepten mit Gemüse und verschiedenen Zubereitungsmethoden, die sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Keto-Diätetiker geeignet sind. Einige Rezensenten wiesen jedoch auf Ungereimtheiten bei der Anzahl der Kohlenhydrate und das Vorhandensein von Nicht-Keto-Zutaten hin, was diejenigen, die sich streng an eine ketogene Diät halten, in die Irre führen könnte.
Vorteile:⬤ Vielfalt an Rezepten, einschließlich gemüsereicher Optionen und Mahlzeitideen für alle Tageszeiten.
⬤ Enthält Nährwertangaben zur Überwachung von Kohlenhydraten und Kalorien.
⬤ Umfassende Sammlung mit Rezepten für verschiedene Kochmethoden wie langsames Kochen und Mixen.
⬤ Bietet Inspirationen für diejenigen, die sich in einer Rezeptflaute befinden.
⬤ Ansprechende Beschreibungen, die das Interesse am Ausprobieren neuer Rezepte wecken.
⬤ Einige Rezepte enthalten Nicht-Keto-Zutaten (z. B. normales Mehl, Bohnen, Kartoffeln), was irreführend sein kann.
⬤ Fehlende Illustrationen, die den visuellen Reiz der Gerichte erhöhen könnten.
⬤ Uneinheitliche Formatierung und Formulierungen, insbesondere in der Kindle-Version.
⬤ Einige Nutzer bevorzugen die Angabe der Gesamtkohlenhydrate anstelle der Nettokohlenhydrate, was in diesem Buch nicht hervorgehoben wird.
(basierend auf 15 Leserbewertungen)
Keto Diet Cookbook #2020: 700 Quick & Easy Ketogenic Recipes that Anyone Can Cook 2-week Keto Meal Plan & Weight Loss Challenge
Sind Sie daran interessiert, mit der Keto-Diät zu beginnen? Sind Sie auf der Suche nach einer Vielzahl von leckeren Ketogenen Rezepten für Ihren Werkzeugkasten? Möchten Sie Ihren Hunger stillen, Gewicht verlieren und Geld sparen?
Wenn Ihre Antwort auf eine dieser Fragen JA lautet, ist dies das ideale Buch für Sie. Lesen Sie weiter!
Auf der ganzen Welt ist die Keto-Diät zu einer äußerst beliebten Methode geworden, um zusätzliches Gewicht zu verlieren und die körperliche Gesundheit und das Wohlbefinden zu verbessern. Wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass eine kohlenhydratarme, fettreiche Diät den Fettabbau fördern und auch chronische Erkrankungen wie Typ-2-Diabetes und kognitiven Abbau verbessern kann. Eine ausgewogene ketogene Ernährung umfasst fettreiche, kohlenhydratarme, zuckerfreie Lebensmittel und Getränke - und vermeidet stark verarbeitete Produkte und ungesunde Fette.
Wenn Sie wie die meisten Menschen in der heutigen Zeit unter Zeitdruck stehen, werden Sie es zu schätzen wissen, dass die meisten Rezepte in diesem Buch in wenigen Minuten zubereitet sind. Jedes Rezept enthält eine Liste der erschwinglichen Zutaten, eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, die Zubereitungszeit und Serviervorschläge - alles in einem einfachen, benutzerfreundlichen Format. Darüber hinaus enthält jedes einzelne Rezept hilfreiche Nährwertangaben, mit denen Sie Ihre Makros verfolgen und auf dem richtigen Weg bleiben können.
In Keto-Diät-Kochbuch für Einsteiger 2020 liefert Wilda Buckley 700 supereinfach zuzubereitende Keto-Rezepte, die alle mit der Absicht entwickelt wurden, Sie beim schnellen Abnehmen zu unterstützen. Sie eröffnet Ihnen eine Schatztruhe an Möglichkeiten im Rahmen der Keto-Diät, die Sie nutzen können, um köstliche, gesunde Mahlzeiten für sich und Ihre Familie zu kreieren.
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⬤ Ein umfassendes Kochbuch, das 700 absolut leicht nachzukochende Rezepte mit einfachen Anweisungen enthält, mit denen jeder eine köstliche Mahlzeit zubereiten kann.
⬤ Hunderte von Rezepten, die Ihr Bankkonto nicht belasten werden, obwohl sie alle absolut keto-freundlich sind.
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⬤ Eine Ressource, die es Ihnen ermöglicht, ein ganzes Jahr lang abwechslungsreiche und köstliche ketogene Mahlzeiten zu kochen
⬤ Eine fantastische Vielfalt an Rezeptkategorien, darunter: Frühstücke und Smoothies.
Fisch- und Meeresfrüchtegerichte.
Vorspeisen und Snacks.
Vegane und vegane Rezepte.
Suppen und Salate.
Saucen und Dressings.
Beilagen.
Hauptgerichte, einschließlich Geflügel-, Schweine-, Rind- und Lammfleisch sowie vegetarische Rezepte.
Und sogar Nachspeisen.
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| ISBN: | 9781953693235 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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