Bewertung:
Das Kochbuch enthält eine Vielzahl von Rezepten, die von der mediterranen Ernährung inspiriert sind, und viele Nutzer loben die Köstlichkeit und die gesundheitlichen Aspekte der Gerichte. Allerdings gibt es weit verbreitete Kritik, die sich auf das Fehlen von Fotos, die Abhängigkeit von bestimmten Kochgeräten wie dem Instant Pot und die schlechte Formatierung bezieht, die es für einige Leser schwierig macht, sich zurechtzufinden.
Vorteile:⬤ Leckere und abwechslungsreiche Rezepte, die verschiedene Geschmäcker ansprechen.
⬤ Gut für alle, die die mediterrane Küche und ihre gesundheitlichen Vorteile kennenlernen wollen.
⬤ Gesunde Rezepte, die oft wenig Fette und Öle enthalten.
⬤ Einfache und leicht verständliche Anleitungen, die auch für Anfänger geeignet sind.
⬤ Fehlende Fotos, was viele bei einem Kochbuch als enttäuschend empfinden.
⬤ Starker Rückgriff auf Instant-Pot- und AirFryer-Rezepte, wodurch traditionelle Kochmethoden eingeschränkt werden.
⬤ Schlechte Formatierung macht die Navigation und das Auffinden von Rezepten schwierig.
⬤ Kein Inhaltsverzeichnis oder Index in der Kindle-Version, was die Benutzerfreundlichkeit erschwert.
(basierend auf 39 Leserbewertungen)
Mediterranean Diet Cookbook for Beginners: 500 Quick and Easy Mouth-watering Recipes that Busy and Novice Can Cook, 2 Weeks Meal Plan Included
Möchten Sie Ihren Körper mit Energie versorgen, sich gut fühlen und gut aussehen? Begeistert Sie die Mittelmeerdiät mit ihren fantastischen Aromen, aber wollen Sie trotzdem Ihre Körperform beibehalten?
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Holen Sie sich das Mittelmeer von Italien und Griechenland über Marokko und Ägypten bis zur Türkei und dem Libanon mit diesen 500 neuen, köstlichen Rezepten in Ihre Küche. Dieses umfangreiche Kochbuch kombiniert die bekannte ausgewogene Mittelmeerdiät für Hausfrauen mit einer breiten Palette innovativer Rezepte, von denen die meisten so einfach sind, dass sie an einem Wochenende mit Zutaten aus dem örtlichen Supermarkt zubereitet werden können.
Menschen, die sich nach der Mittelmeerdiät ernähren, haben bekanntermaßen eine höhere Lebenserwartung und eine niedrigere Rate an chronischen Krankheiten als andere Erwachsene. In den Ernährungsrichtlinien für Amerikaner wird die mediterrane Ernährung als Beispiel für einen gesunden Ernährungsplan angeführt.
Bei der mediterranen Ernährung geht es auch darum, köstliche Speisen zu genießen - wie Sie feststellen werden, wenn Sie diese Rezepte ausprobieren, z. B.:
⬤ Köstliche griechische und tunesische Salate.
⬤ Saftige Gemüsegerichte.
⬤ Herzerwärmende Suppen.
⬤ Schmackhafte Omeletts, Frittatas und Müsli.
⬤ Hauptgerichte wie Lamm, Meeresfrüchte, Pasta.
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| ISBN: | 9781953693242 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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