Bewertung:
Das Buch hat gemischte Kritiken erhalten, die sein Potenzial als Ressource für kalorienarme Rezepte unter Beibehaltung des Geschmacks hervorheben. Viele Nutzer schätzen die Vielfalt und die Köstlichkeit der Rezepte, während einige sie als unpraktisch oder zu komplex für ihre Bedürfnisse empfinden.
Vorteile:Gute Vielfalt an Rezepten, leckere und sättigende Mahlzeiten, gesunde kalorienarme Optionen, Rezepte, die zum kreativen Kochen anregen, zugängliche Zutaten, positives Feedback von Freunden und Familie, positive Erfahrungen mit den Rezepten.
Nachteile:Einige Rezepte könnten zu komplex oder zeitaufwändig sein, bestimmte Zutaten könnten schwer zu finden oder teuer sein, es ist nicht für jeden geeignet (einige Nutzer fanden es unpraktisch), und es gab Bedenken hinsichtlich der Schnelligkeit der Lieferung und des Produktzustands.
(basierend auf 2160 Leserbewertungen)
Lose Weight for Good - Full-flavour cooking for a low-calorie diet
Der Sternekoch Tom Kerridge entwickelt seit fast drei Jahrzehnten Spitzenrezepte und weiß, wie man Dinge gut schmecken lässt. Er weiß auch, wie viel Willenskraft es braucht, um ungesundes Übergewicht loszuwerden, denn er hat in den letzten vier Jahren durch eine kohlenhydratarme Diät über 11 Kilo abgenommen. Jetzt wendet Tom seine Aufmerksamkeit der Unterstützung von Essensliebhabern zu, die eine kalorienarme Diät als ihren eigenen Weg zur Gewichtsabnahme gewählt haben.
Diese kalorienreduzierte Diät unterscheidet sich von anderen Diäten - sie basiert auf hungerstillenden Portionen köstlicher, kalorienarmer Gerichte, die fantastisch schmecken. Der Schwerpunkt liegt auf den Lebensmitteln, die wir essen können und sollten, um abzunehmen, die einfach zuzubereiten sind und bei denen Sie nicht das Gefühl haben, dass Sie etwas verpassen. Zu den Rezepten gehören warmer Halloumi-Salat, Tintenfisch mit Salz und Pfeffer, Burritos mit Süßkartoffeln und schwarzen Bohnen, klebrige Schweinekoteletts und gebackene Krapfen mit süßem Fünf-Gewürze-Staub.
Tom sagt: "Es ist unmöglich, eine Diät durchzuhalten, wenn das Essen, das man essen soll, langweilig ist und nicht satt macht. Deshalb habe ich viele schmackhafte und sättigende Rezepte entwickelt, die man gerne kocht und isst, die aber auch beim Abnehmen helfen. Ich glaube wirklich, dass diese Einstellung funktioniert. Ich habe es selbst erlebt, und jetzt möchte ich anderen helfen, es auch zu schaffen.
Mit einer neuen, gesunden Einstellung zur Ernährung KANN man wirklich und dauerhaft abnehmen.
| ISBN: | 9781472949295 |
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| Verlag: | |
| Untertitel: | Full-flavour cooking for a low-calorie diet |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2017 |
| Seitenzahl: | 256 |
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