Systema Locks, Holds & Throws
Zu den Kampfsportarten gehören Schlag-, Tritt- und Waffentechniken. Aber was passiert, wenn wir einen Angreifer überwältigen sollen, ohne ihn zu...
Systema Voices Band 1 - Systema Voices Volume 1
In den letzten 25 Jahren hat sich die russische Kampfkunst Systema von einem nahezu unbekannten Phänomen zu über 700 Schulen...
Fitness über 40: Ein praktischer Leitfaden für Beweglichkeit und Kraft - Fitness Over 40: A...
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Achtsamkeit wird oft als eine der wichtigsten Voraussetzungen für Selbstverteidigung genannt. Wahres...
Porträts des Schreckens - Portraits of Terror
Seit Anbeginn der Zeit hat sich die Menschheit durch die Künste ausgedrückt - von den frühesten Höhlenmalereien bis hin zu...
