Systema Locks, Holds & Throws

Zu den Kampfsportarten gehören Schlag-, Tritt- und Waffentechniken. Aber was passiert, wenn wir einen Angreifer überwältigen sollen, ohne ihn zu...

Systema Voices Band 1 - Systema Voices Volume 1

In den letzten 25 Jahren hat sich die russische Kampfkunst Systema von einem nahezu unbekannten Phänomen zu über 700 Schulen...

Fitness über 40: Ein praktischer Leitfaden für Beweglichkeit und Kraft - Fitness Over 40: A...

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Systema-Partner-Training - Systema Partner Training

Wir denken oft, dass Übungen etwas sind, das man alleine macht, vielleicht in einem Fitnessstudio mit speziellen...

Systema für Senioren - Systema For Seniors

Systema ist eine der wenigen Kampfkünste, die von Menschen aller Altersgruppen ausschließlich aus gesundheitlichen Gründen ausgeübt...

Die acht Brokate: Qigong-Übungen für die Gesundheit - The Eight Brocades: Qigong Exercise for...

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Systema Bewusstseinsschulung - Systema Awareness Training

Achtsamkeit wird oft als eine der wichtigsten Voraussetzungen für Selbstverteidigung genannt. Wahres...

Porträts des Schreckens - Portraits of Terror

Seit Anbeginn der Zeit hat sich die Menschheit durch die Künste ausgedrückt - von den frühesten Höhlenmalereien bis hin zu...

Systema Selbstverteidigung - Systema Self Defence

Selbstverteidigung ist in der Regel der Hauptgrund, warum Menschen mit dem Training von Kampfsportarten beginnen. Systema...

Vorstellung des Autors Robert Poyton:

Bisher veröffentlichte Bücher von Robert Poyton: