Bewertung:
Das Buch bietet vertraute Ratschläge zur Stressbewältigung, mit einer Mischung aus persönlichen Erfahrungen und Erkenntnissen der Autoren Dr. Roizen und Dr. Oz. Obwohl es wegen seines leicht zu lesenden Formats und seiner hilfreichen Vorschläge geschätzt wird, sind viele Leser der Meinung, dass es im Vergleich zu früheren Werken der Autoren keine neuen Informationen enthält.
Vorteile:Es ist leicht zu lesen, enthält hilfreiche Tipps und Ratschläge, bietet einen prägnanten Überblick über Stressmanagement und hat ein ansprechendes Format. Der Humor und die verständliche Sprache machen das Buch unterhaltsam. Einige Benutzer finden es inspirierend und eine gute Erinnerung an die Selbstfürsorge.
Nachteile:Viele Leser waren der Meinung, dass das Buch keine neuen Informationen zur Stressbewältigung enthält und sich eher wie ein langer Artikel oder eine Broschüre als ein Buch liest. Einige kritisierten es als zu grundlegend oder als eine Zusammenstellung früherer Inhalte ohne Tiefgang. Einige fanden es im Vergleich zu den anderen Werken der Autoren enttäuschend.
(basierend auf 27 Leserbewertungen)
You: Stress Less: The Owner's Manual for Regaining Balance in Your Life
Stress ist Amerikas Killer Nr. 1, lässt die Menschen vorzeitig altern und beeinträchtigt ihre Gesundheit enorm.
Dieses handliche Taschenbuch, das aus den Bestsellern YOU: Staying Young, YOU: On a Diet und YOU: Being Beautiful stammt, bietet neunundneunzig unglaublich wertvolle Tipps, um die Auswirkungen von Stress rückgängig zu machen - ein Muss. Es steht außer Frage, dass sich Stress auf so ziemlich jeden Bereich Ihres Lebens auswirken kann - wie Sie aussehen, wie Sie sich fühlen, wie lange Sie leben, wie gut Sie schlafen, was Sie essen, einfach alles. Deshalb ist es so wichtig, einen guten Plan zur Stressbewältigung zu haben, ganz gleich, ob Sie es gewohnt sind, mit Arbeit, Kindern, Gadgets, Gizmos oder einer der Hunderte von Verantwortlichkeiten zu jonglieren, die jeder von uns jeden Tag hat.
Es gibt zwar drei Arten von Stress, aber Sie wissen vielleicht nicht, dass sie nicht alle schlecht für Sie sind; mancher Stress kann sogar ein starker Motivator sein. Das Problem dabei? Wenn die falschen Arten von Stress auf Sie einschlagen (und einschlagen und einschlagen), kann er Sie zermürben und dauerhafte körperliche Schäden verursachen.
YOU: Stress Less bietet eine 360-Grad-Perspektive auf Stress, die die aktuellsten Erkenntnisse aus der gesamten YOU: The Owner's Manual-Serie vereint. Vollgepackt mit Meditationstechniken, Ernährungsempfehlungen und Werkzeugen zur Bewertung des Lebensstils ist dieses Taschenbuch ein unverzichtbarer Leitfaden, um Ihr Stressniveau zu senken und Ihr Leben zu verbessern - mit einigen Veränderungen, die Sie sofort spüren werden.
Dieser tragbare, umfassende Leitfaden ist eine perfekte Investition in Ihre Gesundheit und Ihr Glück.
| ISBN: | 9781451640748 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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