Sie: Weniger Stress: Das Handbuch für die Wiederherstellung des Gleichgewichts in Ihrem Leben

Bewertung:   (4,1 von 5)

Sie: Weniger Stress: Das Handbuch für die Wiederherstellung des Gleichgewichts in Ihrem Leben (F. Roizen Michael)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch bietet vertraute Ratschläge zur Stressbewältigung, mit einer Mischung aus persönlichen Erfahrungen und Erkenntnissen der Autoren Dr. Roizen und Dr. Oz. Obwohl es wegen seines leicht zu lesenden Formats und seiner hilfreichen Vorschläge geschätzt wird, sind viele Leser der Meinung, dass es im Vergleich zu früheren Werken der Autoren keine neuen Informationen enthält.

Vorteile:

Es ist leicht zu lesen, enthält hilfreiche Tipps und Ratschläge, bietet einen prägnanten Überblick über Stressmanagement und hat ein ansprechendes Format. Der Humor und die verständliche Sprache machen das Buch unterhaltsam. Einige Benutzer finden es inspirierend und eine gute Erinnerung an die Selbstfürsorge.

Nachteile:

Viele Leser waren der Meinung, dass das Buch keine neuen Informationen zur Stressbewältigung enthält und sich eher wie ein langer Artikel oder eine Broschüre als ein Buch liest. Einige kritisierten es als zu grundlegend oder als eine Zusammenstellung früherer Inhalte ohne Tiefgang. Einige fanden es im Vergleich zu den anderen Werken der Autoren enttäuschend.

(basierend auf 27 Leserbewertungen)

Originaltitel:

You: Stress Less: The Owner's Manual for Regaining Balance in Your Life

Inhalt des Buches:

Stress ist Amerikas Killer Nr. 1, lässt die Menschen vorzeitig altern und beeinträchtigt ihre Gesundheit enorm.

Dieses handliche Taschenbuch, das aus den Bestsellern YOU: Staying Young, YOU: On a Diet und YOU: Being Beautiful stammt, bietet neunundneunzig unglaublich wertvolle Tipps, um die Auswirkungen von Stress rückgängig zu machen - ein Muss. Es steht außer Frage, dass sich Stress auf so ziemlich jeden Bereich Ihres Lebens auswirken kann - wie Sie aussehen, wie Sie sich fühlen, wie lange Sie leben, wie gut Sie schlafen, was Sie essen, einfach alles. Deshalb ist es so wichtig, einen guten Plan zur Stressbewältigung zu haben, ganz gleich, ob Sie es gewohnt sind, mit Arbeit, Kindern, Gadgets, Gizmos oder einer der Hunderte von Verantwortlichkeiten zu jonglieren, die jeder von uns jeden Tag hat.

Es gibt zwar drei Arten von Stress, aber Sie wissen vielleicht nicht, dass sie nicht alle schlecht für Sie sind; mancher Stress kann sogar ein starker Motivator sein. Das Problem dabei? Wenn die falschen Arten von Stress auf Sie einschlagen (und einschlagen und einschlagen), kann er Sie zermürben und dauerhafte körperliche Schäden verursachen.

YOU: Stress Less bietet eine 360-Grad-Perspektive auf Stress, die die aktuellsten Erkenntnisse aus der gesamten YOU: The Owner's Manual-Serie vereint. Vollgepackt mit Meditationstechniken, Ernährungsempfehlungen und Werkzeugen zur Bewertung des Lebensstils ist dieses Taschenbuch ein unverzichtbarer Leitfaden, um Ihr Stressniveau zu senken und Ihr Leben zu verbessern - mit einigen Veränderungen, die Sie sofort spüren werden.

Dieser tragbare, umfassende Leitfaden ist eine perfekte Investition in Ihre Gesundheit und Ihr Glück.

Weitere Daten des Buches:

ISBN:9781451640748
Autor:
Verlag:
Sprache:Englisch
Einband:Taschenbuch

Kauf:

Derzeit verfügbar, auf Lager.

Ich kaufe es!

Weitere Bücher des Autors:

Du: Auf Diät Revidierte Ausgabe: Das Benutzerhandbuch für das Taillenmanagement - You: On a Diet...
Wie schon bei der überarbeiteten Ausgabe von YOU:...
Du: Auf Diät Revidierte Ausgabe: Das Benutzerhandbuch für das Taillenmanagement - You: On a Diet Revised Edition: The Owner's Manual for Waist Management
Sie: Das Benutzerhandbuch für Teenager: Ein Leitfaden für einen gesunden Körper und ein glückliches...
Von Amerikas vertrauenswürdigsten Ärzten und #1...
Sie: Das Benutzerhandbuch für Teenager: Ein Leitfaden für einen gesunden Körper und ein glückliches Leben - You: The Owner's Manual for Teens: A Guide to a Healthy Body and Happy Life
Das RealAge (R) Makeover - The RealAge (R) Makeover
Warum sollte man mit 60 nicht so leben, wie man es mit 35 getan hat? In The RealAge(R) Makeover macht Dr...
Das RealAge (R) Makeover - The RealAge (R) Makeover
Sie: Abnehmen: Die Gebrauchsanweisung für einfaches und gesundes Abnehmen - You: Losing Weight: The...
Von den YOU-Ärzten Mehmet Oz und Michael Roizen,...
Sie: Abnehmen: Die Gebrauchsanweisung für einfaches und gesundes Abnehmen - You: Losing Weight: The Owner's Manual to Simple and Healthy Weight Loss
Sie: Schön sein: Das Benutzerhandbuch für innere und äußere Schönheit - You: Being Beautiful: The...
Hier sind die sechs Wege zum Glück, die Ihnen...
Sie: Schön sein: Das Benutzerhandbuch für innere und äußere Schönheit - You: Being Beautiful: The Owner's Manual to Inner and Outer Beauty
Das ist dein Do-Over - This Is Your Do-Over
Von der Bestseller-Autorin und Mitautorin der YOU-Reihe: der ultimative Leitfaden, um Schäden rückgängig zu machen, die...
Das ist dein Do-Over - This Is Your Do-Over
Sie: Wie Sie Ihr Kind erziehen: Das Handbuch für den Besitzer vom ersten Atemzug bis zur ersten...
Es besteht kaum ein Zweifel daran, dass...
Sie: Wie Sie Ihr Kind erziehen: Das Handbuch für den Besitzer vom ersten Atemzug bis zur ersten Klasse - You: Raising Your Child: The Owner's Manual from First Breath to First Grade
Sie: Ein Baby bekommen: Das Benutzerhandbuch für eine glückliche und gesunde Schwangerschaft - You:...
Amerikas beliebteste Ärzte Michael Roizen und...
Sie: Ein Baby bekommen: Das Benutzerhandbuch für eine glückliche und gesunde Schwangerschaft - You: Having a Baby: The Owner's Manual to a Happy and Healthy Pregnancy
Das RealAge Workout: Maximale Gesundheit, minimale Arbeit - The RealAge Workout: Maximum Health,...
Mit seinen Bestsellern hat Dr. Michael F. Roizen...
Das RealAge Workout: Maximale Gesundheit, minimale Arbeit - The RealAge Workout: Maximum Health, Minimum Work
Die RealAge-Diät: Verjüngen Sie sich mit dem, was Sie essen - The Realage Diet: Make Yourself...
Food Can Make You Younger Dr. Michael Roizen...
Die RealAge-Diät: Verjüngen Sie sich mit dem, was Sie essen - The Realage Diet: Make Yourself Younger with What You Eat
Sie: Der kluge Patient: Ein Insider-Handbuch für die beste Behandlung - You: The Smart Patient: An...
Amerikas Ärzte, Mehmet Oz und Mike Roizen, zeigen...
Sie: Der kluge Patient: Ein Insider-Handbuch für die beste Behandlung - You: The Smart Patient: An Insider's Handbook for Getting the Best Treatment
Kochen auf die RealAge Art: Drehen Sie Ihre biologische Uhr zurück mit mehr als 80 leckeren und...
Der New York Times -Bestsellerautor von RealAge...
Kochen auf die RealAge Art: Drehen Sie Ihre biologische Uhr zurück mit mehr als 80 leckeren und einfachen Rezepten - Cooking the RealAge Way: Turn Back Your Biological Clock with More Than 80 Delicious and Easy Recipes
Sie: Weniger Stress: Das Handbuch für die Wiederherstellung des Gleichgewichts in Ihrem Leben - You:...
Stress ist Amerikas Killer Nr. 1, lässt die...
Sie: Weniger Stress: Das Handbuch für die Wiederherstellung des Gleichgewichts in Ihrem Leben - You: Stress Less: The Owner's Manual for Regaining Balance in Your Life

Die Werke des Autors wurden von folgenden Verlagen veröffentlicht:

© Book1 Group - Alle Rechte vorbehalten.
Der Inhalt dieser Seite darf weder teilweise noch vollständig ohne schriftliche Genehmigung des Eigentümers kopiert oder verwendet werden.
Letzte Änderung: 2024.11.13 22:11 (GMT)