Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch bietet eine Vielzahl von Übungen, die Kraft- und Ausdauertraining miteinander verbinden, und eignet sich somit für die allgemeine Konditionierung. In den Rezensionen wird die Effektivität und Organisation hervorgehoben, aber einige Nutzer sind der Meinung, dass das Buch für den normalen Fitnessstudio-Besucher nicht geeignet ist, da er spezielle Geräte und Einrichtungen benötigt.
Vorteile:⬤ Gut organisierte und effektive Workouts, die Kraft und Kardio kombinieren
⬤ geeignet für die Vorbereitung auf reale Aktivitäten
⬤ gut für verschiedene Fitnesslevel und Ziele
⬤ positives Feedback von Erwachsenen und Jugendlichen
⬤ verbesserte Fotos und Beschreibungen in dieser Ausgabe.
⬤ Nicht praktisch für die Durchschnittsperson ohne Zugang zu speziellen Geräten
⬤ einige Workouts erfordern möglicherweise Einrichtungen, die die meisten Leute nicht haben
⬤ bestimmte Workout-Definitionen stimmen möglicherweise nicht mit den Übungen überein
⬤ einige Benutzer fanden es zu einfach oder zu wenig ausführlich.
(basierend auf 14 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Tactical Strength: The Elite Training and Workout Plan for Spec Ops, Seals, Swat, Police, Firefighters, and Tactical Professionals
Inhalt des Buches:
Krafttrainingsprogramm für taktische Profis - Workouts, die auf Gewichtheben, Bodyweight Calisthenics, Herz-Kreislauf-Training und Schwimmen basieren und für verschiedene Leistungsstufen ausgelegt sind.
Tactical Strength wurde vom ehemaligen Navy SEAL Stewart Stew Smith entwickelt und baut auf den Grundlagen von Special Ops-Fitness-Techniken auf. Das Programm ist so konzipiert, dass Sie die strengen körperlichen Trainingsstandards erfüllen können, die von taktischen Profis verlangt werden: Militär, Spezialeinheiten, Polizei, Feuerwehr und Kampfsportler.
In Kombination mit dem universellen Werkzeugsatz der Tactical Strength Gearbox bietet Ihnen Tactical Strength alles, was Sie brauchen, um an Ihre Grenzen zu gehen und darüber hinaus zu gehen. Außerdem sorgen leistungsstarke neue Übungen mit Gewichtswesten und Schlitten für ein intensives Trainingsprogramm, das selbst die härtesten unter uns herausfordert.
Mit Tactical Strength werden Sie:
- Erreichen Sie ein neues Niveau an körperlicher Kraft und Ausdauer.
- Geschwindigkeit und Leistung wie nie zuvor steigern.
- Ihr Trainingsprogramm mit neuen Tools und Techniken erweitern.
- Anfangen, durchhalten und durchhalten... was auch immer das Leben für Sie bereithält.
Tactical Strength setzt den Standard für körperliche Höchstleistungen - und gibt Ihnen die Werkzeuge an die Hand, die Sie brauchen, um über Ihr derzeitiges Potenzial hinauszugehen und einen neuen Leistungshöhepunkt zu erreichen
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781578266623 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2017 |
| Seitenzahl: | 272 |
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