Bewertung:
Das Buch wird wegen seiner Nützlichkeit und seines unterhaltsamen Stils gut aufgenommen, obwohl einige Leser die Einbeziehung von Schimpfwörtern für übertrieben und unnötig halten.
Vorteile:Das Buch bietet nützliche Informationen und Übungen, ist unterhaltsam und kann für weitere Erkenntnisse erneut gelesen werden. Es ist gut strukturiert und übersichtlich, so dass es für die Leser leicht zugänglich ist.
Nachteile:Die Verwendung von Schimpfwörtern im gesamten Buch wird von einigen als übertrieben und unangemessen kritisiert und beeinträchtigt das professionelle Image des Autors.
(basierend auf 5 Leserbewertungen)
Unfuck Your Body: Using Science to Reconnect Your Body and Mind to Eat, Sleep, Breathe, Move, and Feel Better
„Ist Ihr Körper ein Arschloch? Hält er Sie nachts wach, giert er ständig nach Pommes frites und Eiscreme und versucht, Sie davon zu überzeugen, dass Sport böse ist? Entwickelt er ohne ersichtlichen Grund seltsame Krankheiten und Schmerzen und geht ihm gerade dann die Energie aus, wenn Sie sie am meisten brauchen? Erfüllt es Sie mit unangenehmen Gefühlen, überhaupt einen Körper zu haben? Hier kommt Dr. Faith G.
Harper ins Spiel, Therapeutin, Ernährungsberaterin und Bestsellerautorin von Unfuck Your Brain. Sie erklärt die neue Wissenschaft der Verbindung zwischen Darm und Gehirn und des Vagusnervs, so dass jeder verstehen kann, was in seinem Körper vor sich geht und wie man sich wieder mit ihm anfreundet, besonders wenn man ein Trauma oder chronischen Stress erlebt hat.
Voller ehrlicher Worte und praktischer Übungen, damit Sie wieder mit Ihren körperlichen Bedürfnissen und Reaktionen in Kontakt kommen, Körperscham überwinden, mit Krankheiten und Behinderungen umgehen und kleine Veränderungen vornehmen können, die einen großen Unterschied machen, wie Sie sich jeden Tag fühlen. Sie sind ein ganzer Mensch und es ist an der Zeit, sich wieder mit sich selbst zu verbinden! „--.
| ISBN: | 9781621063285 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
| Seitenzahl: | 192 |
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