Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch ist ein prägnanter und informativer Leitfaden über heilende Lebensmittel, der in leicht verdaulicher Form Informationen über Nutzen und Nährwerte liefert. Während viele Leser den unkomplizierten Stil und den praktischen Nutzen als schnelles Nachschlagewerk schätzen, kritisieren einige den Mangel an Tiefe, Zitaten und Organisation.
Vorteile:Prägnante Beschreibungen, leicht zu lesen, informativ, praktisches Nachschlagewerk, motiviert zu weiteren Nachforschungen, praktisch für den schnellen Zugriff, von bekannten Persönlichkeiten empfohlen, gut, um es mit anderen zu teilen, ermutigt zu besseren Lebensmittelentscheidungen.
Nachteile:Es fehlt an Tiefe und detaillierten Informationen, kein Index oder Verweise, einige finden es grundlegend und haben das Gefühl, dass die Informationen online verfügbar sind, der geringe Umfang kann irreführend sein, einige Beschreibungen sind zu kurz.
(basierend auf 35 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Hidden Healing Powers of Super & Whole Foods: Plant Based Diet Proven To Prevent & Reverse Disease
Inhalt des Buches:
Verborgene Heilkräfte von Super- und Vollwertkost
Pflanzenbasierte Ernährung zur Vorbeugung und Umkehrung von Krankheiten
Der menschliche Körper ist von Natur aus so gebaut, dass er überleben kann. Er ist in der Lage, Zellen zu regenerieren, Giftstoffe auszuscheiden und mit seinem eingebauten Immunsystem Krankheiten und Leiden zu bekämpfen. Auch wenn die medizinische Wissenschaft immer weiter voranschreitet, wird kein Mediziner oder Wissenschaftler bestreiten, dass die Präventivmedizin immer der erste Schritt zu einem gesünderen Leben sein sollte. Leider übersehen wir allzu oft die natürlichen Möglichkeiten, wie wir unseren Körper mit heilenden Eigenschaften versorgen können.
Super- und Vollwertkost kann nicht nur die Symptome vieler kleinerer Beschwerden wie Kopfschmerzen oder Hautreizungen lindern, sondern auch bei der Bekämpfung einiger der größten Todesursachen der Welt wie Diabetes und Herzkrankheiten helfen, die beide stark von der Ernährung abhängen.
Obwohl der Verzehr von mehr Obst und Gemüse nachweislich einen großen Nutzen für die Gesundheit hat, ist ihre Attraktivität in unserer modernen Welt des Fast Food und der Bequemlichkeit nach wie vor gering. Um Obst, Gemüse, Nüsse und Kräuter wirklich zu schätzen, müssen wir sie nicht nur als "5 am Tag" verstehen und schätzen, sondern als kraftvolle, heilende und krankheitsvorbeugende Wunder, die aus der Erde kommen, preiswert und für uns alle leicht verfügbar sind und leicht in unsere tägliche Ernährung aufgenommen werden können. Indem wir die Art und Weise ändern, wie wir pflanzliche Lebensmittel und ihre verborgenen Heilkräfte wahrnehmen, werden sie plötzlich nicht mehr zu etwas Langweiligem, Lästigem oder etwas, das gegessen werden sollte, während wir in Wirklichkeit lieber etwas anderes essen würden. Stattdessen sehen wir sie in einem neuen Licht. Ein Licht, das die lange Liste der gesundheitlichen Vorteile hell erleuchtet, die uns helfen könnten, problematische Beschwerden und schlechte Laune zu bewältigen und lebensbedrohliche Krankheiten abzuwehren.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781912155880 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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