Bewertung:
Das Buch von Dr. Sara Gottfried befasst sich mit den komplizierten Zusammenhängen zwischen der Gesundheit des Gehirns und des Körpers, insbesondere für Frauen, die sich mit dem Älterwerden, hormonellen Veränderungen und Wellness beschäftigen. In den Rezensionen wird das Potenzial des Buches hervorgehoben, das Leben mit wissenschaftlich untermauerten Protokollen zu verändern, auch wenn einige Leser den Inhalt aufgrund fehlender Verweise und der schwerfälligen Struktur als widersprüchlich oder frustrierend empfanden.
Vorteile:Das Buch bietet verblüffende Einblicke in die Gesundheit von Frauen, stellt ein wissenschaftlich fundiertes 40-Tage-Protokoll vor, bietet eine Fülle nützlicher Informationen über Gesundheit und Wohlbefinden und hat die Fähigkeit, die Leserinnen auf ihrem Weg zur Gesundheit zu unterstützen. Viele fanden es lebensverändernd und empfahlen es allen, die ihre Gesundheit verbessern wollen.
Nachteile:Einige Leser fanden den Titel irreführend, da er den Eindruck erweckt, das Buch sei lediglich ein Diätratgeber. Andere bemängelten verwirrende oder widersprüchliche Informationen, fehlende Verweise und dass sich die Autorin eher auf persönliche Anekdoten als auf prägnante Fakten konzentrierte. Einige fühlten sich von der Menge der dargebotenen Informationen überfordert und kritisierten den Schreibstil der Autorin als egozentrisch.
(basierend auf 98 Leserbewertungen)
Brain Body Diet: 40 Days to a Lean, Calm, Energized, and Happy Self
Die mehrfache New York Times-Bestsellerautorin und Harvard-MIT-Expertin für Frauengesundheit liefert ein revolutionäres 40-Tage-Programm zur Wiederherstellung der Verbindung zwischen Gehirn und Körper, um den unzähligen Symptomen und Krankheiten vorzubeugen und sie rückgängig zu machen, von denen Millionen von Frauen betroffen sind.
Fällt es Ihnen schwer, Gewicht zu verlieren oder nachts einzuschlafen und durchzuschlafen?
Fühlen Sie sich lethargisch und deprimiert?
Leiden Sie unter Unregelmäßigkeiten oder anderen Verdauungsproblemen?
Möchten Sie sich besser und glücklicher fühlen und Ihre Gesundheit und Langlebigkeit maximieren?
Dr. Sara Gottfried hat die Antwort. Ihre Gesundheitsprobleme, so zeigt sie auf, sind in Ihrem Kopf - verursacht durch eine Fehlfunktion in der Verbindung zwischen Ihrem Gehirn und Ihrem Körper. Die Gesundheit des Gehirns ist ein wichtiger Indikator für die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden. Während unsere Gedanken unsere körperliche Gesundheit beeinflussen können, hat das, was wir unserem Körper antun, auch einen dauerhaften Einfluss auf unser Gehirn. Wenn Sie Ihre Gehirn-Körper-Symptome ignorieren, erhöhen Sie Ihr Risiko eines ernsthaften kognitiven Verfalls, der zu chronischen Gesundheitsproblemen führt. Es ist ein Teufelskreis, der aber durchbrochen werden kann, meint Gottfried. In Brain Body Diet zeigt sie, wie die Gesundheit des Gehirns und des Körpers der Schlüssel zur Umkehrung einer Vielzahl von chronischen Symptomen ist - sie befähigt Sie, unser Potenzial voll auszuschöpfen und die dauerhafte Gesundheit zu erreichen, die Sie sich wünschen.
Die Beziehung zwischen dem Körper und dem Gehirn ist notwendig, um heute und für den Rest unseres Lebens optimal zu funktionieren. Entwickelt für das weibliche Gehirn - das sich von dem des Mannes unterscheidet - wird ihr bahnbrechendes Protokoll Ihnen helfen, in weniger als sechs Wochen Gewicht zu verlieren, von schädlichen verschreibungspflichtigen Medikamenten loszukommen, Energie und geistige Leistungsfähigkeit zu steigern und Depressionen und Ängste zu lindern. Gefüllt mit unglaublichen Erfolgsgeschichten, den aktuellsten wissenschaftlichen Erkenntnissen und den reichhaltigen Einsichten, die die Markenzeichen ihrer früheren Bestseller sind, wird Brain Body Diet die Art und Weise, wie Sie Ihr Leben betrachten, völlig verändern und Ihnen helfen, eine vollständige körperliche Gesundheit zu erreichen.
| ISBN: | 9780062655950 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2019 |
| Seitenzahl: | 384 |
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