Bewertung:
Das Buch von Dr. Sara Gottfried erforscht die entscheidenden Zusammenhänge zwischen der Gesundheit der Frau, der Gehirnfunktion und dem ganzheitlichen Wohlbefinden. Viele Leserinnen schätzen die Tiefe der Informationen und die klare Anleitung für Frauen, die mit hormonellen Veränderungen, insbesondere in den Wechseljahren, zu tun haben. Einige kritisieren jedoch den Titel des Buches, vermeintliche Widersprüche, fehlende Verweise und eine überwältigende Menge an Informationen, die es schwierig machen, das Buch effektiv zu verarbeiten.
Vorteile:⬤ Umfassende und aufschlussreiche Informationen über die Gesundheit von Frauen und die Verbindung zwischen Gehirn und Körper.
⬤ Bietet praktische Protokolle und Rezepte zur Verbesserung der Gesundheit.
⬤ Viele Leser berichten über mehr Energie und ein besseres allgemeines Wohlbefinden, nachdem sie die Richtlinien befolgt haben.
⬤ Fesselnder und zugänglicher Schreibstil, der komplexe Themen vereinfacht.
⬤ Der Buchtitel könnte potenzielle Leser zu der Annahme verleiten, dass es sich nur um ein Diätbuch handelt.
⬤ Einige Leser bemerkten Widersprüche in den Ernährungsempfehlungen.
⬤ Das Fehlen von Fußnoten und Verweisen führte zu Frustration und Verwirrung.
⬤ Einige fanden die Menge an Informationen überwältigend und schwer verdaulich, was zu einem Mangel an klaren Handlungsschritten führte.
(basierend auf 98 Leserbewertungen)
Brain Body Diet: 40 Days to a Lean, Calm, Energized, and Happy Self
Die mehrfache New York Times-Bestsellerautorin und Harvard-MIT-Expertin für Frauengesundheit liefert ein revolutionäres 40-Tage-Programm zur Wiederherstellung der Verbindung zwischen Gehirn und Körper, um den unzähligen Symptomen und Krankheiten vorzubeugen und sie rückgängig zu machen, von denen Millionen von Frauen betroffen sind.
Fällt es Ihnen schwer, Gewicht zu verlieren oder nachts einzuschlafen und durchzuschlafen?
Fühlen Sie sich lethargisch und deprimiert?
Leiden Sie unter Unregelmäßigkeiten oder anderen Verdauungsproblemen?
Möchten Sie sich besser und glücklicher fühlen und Ihre Gesundheit und Langlebigkeit maximieren?
Dr. Sara Gottfried hat die Antwort. Ihre Gesundheitsprobleme, so zeigt sie auf, sind in Ihrem Kopf - verursacht durch eine Fehlfunktion in der Verbindung zwischen Ihrem Gehirn und Ihrem Körper. Die Gesundheit des Gehirns ist ein wichtiger Indikator für die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden. Während unsere Gedanken unsere körperliche Gesundheit beeinflussen können, hat das, was wir unserem Körper antun, auch einen dauerhaften Einfluss auf unser Gehirn. Wenn Sie Ihre Gehirn-Körper-Symptome ignorieren, erhöhen Sie Ihr Risiko eines ernsthaften kognitiven Verfalls, der zu chronischen Gesundheitsproblemen führt. Es ist ein Teufelskreis, der aber durchbrochen werden kann, meint Gottfried. In Brain Body Diet zeigt sie, wie die Gesundheit des Gehirns und des Körpers der Schlüssel zur Umkehrung einer Vielzahl von chronischen Symptomen ist - sie befähigt Sie, unser Potenzial voll auszuschöpfen und die dauerhafte Gesundheit zu erreichen, die Sie sich wünschen.
Die Beziehung zwischen dem Körper und dem Gehirn ist notwendig, um heute und für den Rest unseres Lebens optimal zu funktionieren. Entwickelt für das weibliche Gehirn - das sich von dem des Mannes unterscheidet - wird ihr bahnbrechendes Protokoll Ihnen helfen, in weniger als sechs Wochen Gewicht zu verlieren, von schädlichen verschreibungspflichtigen Medikamenten loszukommen, Energie und geistige Leistungsfähigkeit zu steigern und Depressionen und Ängste zu lindern. Gefüllt mit unglaublichen Erfolgsgeschichten, den aktuellsten wissenschaftlichen Erkenntnissen und den reichhaltigen Einsichten, die die Markenzeichen ihrer früheren Bestseller sind, wird Brain Body Diet die Art und Weise, wie Sie Ihr Leben betrachten, völlig verändern und Ihnen helfen, eine vollständige körperliche Gesundheit zu erreichen.
--DALE BREDESEN, Autor von Das Ende von Alzheimer
| ISBN: | 9780062655967 |
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| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2020 |
| Seitenzahl: | 384 |
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