Das Handbuch der Selbstdisziplin: Wie Sie mit Willenskraft, Selbstbeherrschung und mentaler Stärke jedes gesetzte Ziel erreichen

Bewertung:   (4,1 von 5)

Das Handbuch der Selbstdisziplin: Wie Sie mit Willenskraft, Selbstbeherrschung und mentaler Stärke jedes gesetzte Ziel erreichen (Peter Hollins)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch über Selbstdisziplin von Peter Hollins wird wegen seiner klaren und umsetzbaren Ratschläge, überzeugenden Beispiele und wissenschaftlich fundierten Erkenntnisse sehr positiv aufgenommen. Viele Leser empfanden es als eine inspirierende und informative Lektüre, die beim Setzen und Erreichen von Zielen hilft. Einige wenige merkten jedoch an, dass die Formatierung verbessert werden könnte, um die Lesbarkeit zu erhöhen.

Vorteile:

Prägnante Zusammenfassungen und klare Handlungsanweisungen
durch Forschung gestützt
leicht zu lesender Stil
praktische Ratschläge
überzeugende Beispiele
hilfreiche Einsichten zur Überwindung der Prokrastination
enthält Kapitelzusammenfassungen und Schlüsselpunkte
inspiriert die Leser, aktiv zu werden und sich hohe Ziele zu setzen
ermutigt zu Selbstdisziplin und positiven Veränderungen.

Nachteile:

Einige Probleme mit der Formatierung, die es manchmal schwierig machten, dem Buch zu folgen; einige könnten den Inhalt etwas grundlegend finden, wenn sie bereits mit Konzepten zur Selbstdisziplin vertraut sind.

(basierend auf 34 Leserbewertungen)

Originaltitel:

The Self-Discipline Manual: How to Achieve Every Goal You Set Using Willpower, Self-Control, and Mental Toughness

Inhalt des Buches:

Nutzen Sie Ihre Willenskraft, um das Leben zu erreichen, das Sie sich wünschen.

Die meisten Menschen können nicht erreichen, was sie wollen. Sie lassen sich zu wenig zutrauen und haben nicht die Energie, es besser zu machen. Aber Sie sind anders. Sie werden die wahre Bedeutung von "Geist über Materie" lernen.

Lernen Sie, jede Absicht zu erfüllen, die Sie haben - denn nichts kann Sie aufhalten.

Im Handbuch der Selbstdisziplin geht es darum, dass Sie trainieren (ja, trainieren), alles zu erreichen, was Sie wollen, und nicht weniger. Es geht darum, zu verstehen, was Motivation und Selbstdisziplin auslöst, und wie Sie Ihre täglichen Aufgaben, Gewohnheiten oder Ziele mit dem Feuer von tausend Sonnen angehen können. Wir gehen das Thema "Sie gegen sich selbst" von allen möglichen Seiten an, und Sie werden gut gewappnet sein, um Ihrer Faulheit und Ihrem Zaudern zu begegnen.

Äußerst gründlich, gut recherchiert und, was am wichtigsten ist, umsetzbar.

Peter Hollins beschäftigt sich seit über einem Dutzend Jahren mit Psychologie und menschlicher Höchstleistung und ist ein Bestsellerautor. Er hat mit einer Vielzahl von Menschen zusammengearbeitet, um ihr Potenzial und ihren Weg zum Erfolg freizulegen. In seine Texte fließen seine Erfahrungen aus Studium, Coaching und Forschung ein.

Wie man Selbstdisziplin automatisch, zur zweiten Natur und zur Gewohnheit macht.

⬤ Die Biologie der Selbstbeherrschung und wie man die Grenzen des Körpers überwindet.

⬤ Alle Hindernisse für Motivation und Selbstkontrolle zu verstehen - fast alle sind psychologisch.

⬤ Warum Sie anfangen müssen, Ihre ZEIT zu verwalten, nicht Ihre Energie.

⬤ Die Rolle, die Ihre Neurotransmitter bei der Selbstdisziplinierung spielen.

⬤ Klären Sie Ihre Kontroll- und Interessensbereiche, um ein Maximum an Durchhaltevermögen zu erreichen.

⬤ Wie Sie Unbehagen zu Ihrem besten Freund machen.

⬤ Wie man "auf dem Drang surft" und "Zazen".

⬤ Emotionales Kung Fu und wie Sie Ihre Emotionen zu Ihrem Vorteil nutzen können.

Werkzeuge, um anzufangen, weiterzumachen, Ablenkungen zu überwinden und jedes Mal durchzuhalten.

Selbstdisziplin ist die Fähigkeit, das zu tun, was man nicht tun will. Sie ermöglicht es Ihnen, sich durchzusetzen, zu erobern und etwas zu erreichen. Ohne diesen Charakterzug ist im Leben nichts möglich. Behalten Sie das im Hinterkopf.

Weitere Daten des Buches:

ISBN:9781647434250
Autor:
Verlag:
Sprache:Englisch
Einband:Hardcover

Kauf:

Derzeit verfügbar, auf Lager.

Ich kaufe es!

Weitere Bücher des Autors:

Super Lernen: Fortgeschrittene Strategien für schnelleres Verstehen, größeres Behalten und...
Machen Sie das Lernen schmerzlos, spannend,...
Super Lernen: Fortgeschrittene Strategien für schnelleres Verstehen, größeres Behalten und systematisches Wissen - Super Learning: Advanced Strategies for Quicker Comprehension, Greater Retention, and Systematic Expertise
Die Wissenschaft des Anfangens: Wie man die Prokrastination besiegt, die Produktivität...
Überlisten Sie Ihre faulen und undisziplinierten...
Die Wissenschaft des Anfangens: Wie man die Prokrastination besiegt, die Produktivität heraufbeschwört und die Selbstsabotage beendet - The Science of Getting Started: How to Beat Procrastination, Summon Productivity, and Stop Self-Sabotage
Speed Read Anything: Wie Sie ein Buch pro Tag lesen und es besser behalten als je zuvor - Speed Read...
Mit ein paar einfachen Änderungen können Sie Ihre...
Speed Read Anything: Wie Sie ein Buch pro Tag lesen und es besser behalten als je zuvor - Speed Read Anything: How to Read a Book a Day With Better Retention Than Ever
Legendäre Selbst-Disziplin: Lektionen aus der Mythologie und von modernen Helden über die Wahl des...
Bekämpfen Sie die Versuchung, zähmen Sie Ihre...
Legendäre Selbst-Disziplin: Lektionen aus der Mythologie und von modernen Helden über die Wahl des richtigen Weges gegenüber dem einfachen Weg - Legendary Self-Discipline: Lessons from Mythology and Modern Heroes on Choosing the Right Path Over the Easy Path
Neuro-Gewohnheiten: Stellen Sie Ihr Gehirn neu ein, um selbstschädigende Verhaltensweisen zu stoppen...
(Kleine tägliche Handlungen, um die Gehirnchemie...
Neuro-Gewohnheiten: Stellen Sie Ihr Gehirn neu ein, um selbstschädigende Verhaltensweisen zu stoppen und jedes Mal die richtige Wahl zu treffen - Neuro-Habits: Rewire Your Brain to Stop Self-Defeating Behaviors and Make the Right Choice Every Time
Polymath: Beherrschen Sie mehrere Disziplinen, lernen Sie neue Fertigkeiten, denken Sie flexibel und...
Fachwissen zahlt sich aus; Vielseitigkeit zahlt...
Polymath: Beherrschen Sie mehrere Disziplinen, lernen Sie neue Fertigkeiten, denken Sie flexibel und werden Sie ein außergewöhnlicher Autodidakt - Polymath: Master Multiple Disciplines, Learn New Skills, Think Flexibly, and Become an Extraordinary Autodidact
Schnelles Fachwissen aufbauen: Wie Sie schneller lernen, sich Wissen gründlicher aneignen, tiefer...
Eine Dekonstruktion der Elemente von Fachwissen...
Schnelles Fachwissen aufbauen: Wie Sie schneller lernen, sich Wissen gründlicher aneignen, tiefer verstehen und ein Weltklasse-Niveau erreichen - Build Rapid Expertise: How to Learn Faster, Acquire Knowledge More Thoroughly, Comprehend Deeper, and Reach a World-Class Level
Denken wie da Vinci: Praktische Alltagskreativität für Ideenfindung, neue Sichtweisen und...
Wie Sie systematisch Kreativität aus dem Nichts...
Denken wie da Vinci: Praktische Alltagskreativität für Ideenfindung, neue Sichtweisen und innovatives Denken - Think Like da Vinci: Practical Everyday Creativity for Idea Generation, New Perspectives, and Innovative Thinking
Neuro-Habits: Stellen Sie Ihr Gehirn neu ein, um selbstschädigende Verhaltensweisen zu stoppen und...
(Kleine tägliche Handlungen, um die Gehirnchemie...
Neuro-Habits: Stellen Sie Ihr Gehirn neu ein, um selbstschädigende Verhaltensweisen zu stoppen und jedes Mal die richtige Entscheidung zu treffen - Neuro-Habits: Rewire Your Brain to Stop Self-Defeating Behaviors and Make the Right Choice Every Time
Die Wissenschaft der Selbstdisziplin: Die Willenskraft, mentale Stärke und Selbstkontrolle, um...
Ihre besten Absichten sind nicht genug. Lernen...
Die Wissenschaft der Selbstdisziplin: Die Willenskraft, mentale Stärke und Selbstkontrolle, um Versuchungen zu widerstehen und Ihre Ziele zu erreichen - The Science of Self-Discipline: The Willpower, Mental Toughness, and Self-Control to Resist Temptation and Achieve Your Goals
Die Macht der Selbstdisziplin: 5-Minuten-Übungen für Selbstkontrolle, gute Gewohnheiten und...
Beenden Sie selbstzerstörerische Verhaltensweisen...
Die Macht der Selbstdisziplin: 5-Minuten-Übungen für Selbstkontrolle, gute Gewohnheiten und Durchhaltevermögen, wenn Sie aufgeben wollen - The Power of Self-Discipline: 5-Minute Exercises to Build Self-Control, Good Habits, and Keep Going When You Want to Give Up
Neuro-Discipline: Alltägliche Neurowissenschaft für Selbstdisziplin, Konzentration und den Kampf...
Kontrolliere dein Gehirn, damit es dich nicht...
Neuro-Discipline: Alltägliche Neurowissenschaft für Selbstdisziplin, Konzentration und den Kampf gegen die impulsive und ablenkende Natur Ihres Gehirns - Neuro-Discipline: Everyday Neuroscience for Self-Discipline, Focus, and Defeating Your Brain's Impulsive and Distracted Nature
Neuro-Discipline: Alltägliche Neurowissenschaft für Selbstdisziplin, Konzentration und den Kampf...
Kontrolliere dein Gehirn, damit es dich nicht...
Neuro-Discipline: Alltägliche Neurowissenschaft für Selbstdisziplin, Konzentration und den Kampf gegen die impulsive und ablenkende Natur Ihres Gehirns - Neuro-Discipline: Everyday Neuroscience for Self-Discipline, Focus, and Defeating Your Brain's Impulsive and Distracted Nature
Die Wissenschaft der Selbstdisziplin: Die Willenskraft, mentale Stärke und Selbstkontrolle, um...
Ihre besten Absichten sind nicht genug. Lernen...
Die Wissenschaft der Selbstdisziplin: Die Willenskraft, mentale Stärke und Selbstkontrolle, um Versuchungen zu widerstehen und Ihre Ziele zu erreichen - The Science of Self-Discipline: The Willpower, Mental Toughness, and Self-Control to Resist Temptation and Achieve Your Goals
Die Kraft der Selbstdisziplin: 5-Minuten-Übungen zum Aufbau von Selbstbeherrschung, guten...
Beenden Sie selbstzerstörerische Verhaltensweisen...
Die Kraft der Selbstdisziplin: 5-Minuten-Übungen zum Aufbau von Selbstbeherrschung, guten Gewohnheiten und Durchhalten, wenn Sie aufgeben wollen - The Power of Self-Discipline: 5-Minute Exercises to Build Self-Control, Good Habits, and Keep Going When You Want to Give Up
Polymath: Beherrschen Sie mehrere Disziplinen, lernen Sie neue Fertigkeiten, denken Sie flexibel und...
Fachwissen zahlt sich aus; Vielseitigkeit zahlt...
Polymath: Beherrschen Sie mehrere Disziplinen, lernen Sie neue Fertigkeiten, denken Sie flexibel und werden Sie ein außergewöhnlicher Autodidakt - Polymath: Master Multiple Disciplines, Learn New Skills, Think Flexibly, and Become an Extraordinary Autodidact
How to Teach Anything: Komplexe Themen aufschlüsseln und klar erklären, ohne Engagement und...
Wissenschaftlich fundierte Methoden für bestes...
How to Teach Anything: Komplexe Themen aufschlüsseln und klar erklären, ohne Engagement und Motivation zu verlieren - How to Teach Anything: Break down Complex Topics and Explain with Clarity, While Keeping Engagement and Motivation
Lernen wie ein Polymath: Wie Sie sich alles selbst beibringen, multidisziplinäres Fachwissen...
Polymathie ist die moderne Währung. Schaffen Sie...
Lernen wie ein Polymath: Wie Sie sich alles selbst beibringen, multidisziplinäres Fachwissen entwickeln und unersetzlich werden - Learn Like a Polymath: How to Teach Yourself Anything, Develop Multidisciplinary Expertise, and Become Irreplaceable
Die Wissenschaft des Selbstlernens: Wie Sie sich alles selbst beibringen, mehr in kürzerer Zeit...
Wie man effektiv lernt, wenn man sowohl der...
Die Wissenschaft des Selbstlernens: Wie Sie sich alles selbst beibringen, mehr in kürzerer Zeit lernen und Ihre Ausbildung selbst in die Hand nehmen - The Science of Self-Learning: How to Teach Yourself Anything, Learn More in Less Time, and Direct Your Own Education
Beende, was du anfängst: Die Kunst des Durchhaltens, Handelns, Ausführens und der Selbstdisziplin -...
Praktische Taktiken, um Ihre Willenskraft zu...
Beende, was du anfängst: Die Kunst des Durchhaltens, Handelns, Ausführens und der Selbstdisziplin - Finish What You Start: The Art of Following Through, Taking Action, Executing, & Self-Discipline
Die Wissenschaft des Anfangens: Wie man die Prokrastination besiegt, die Produktivität...
Überlisten Sie Ihre faulen und undisziplinierten...
Die Wissenschaft des Anfangens: Wie man die Prokrastination besiegt, die Produktivität heraufbeschwört und die Selbstsabotage beendet - The Science of Getting Started: How to Beat Procrastination, Summon Productivity, and Stop Self-Sabotage
Super Lernen: Fortgeschrittene Strategien für schnelleres Verstehen, größeres Behalten und...
Machen Sie das Lernen schmerzlos, spannend,...
Super Lernen: Fortgeschrittene Strategien für schnelleres Verstehen, größeres Behalten und systematisches Wissen - Super Learning: Advanced Strategies for Quicker Comprehension, Greater Retention, and Systematic Expertise
How to Teach Kids Anything: Schaffen Sie hungrige Lernende, die sich Wissen merken, synthetisieren...
Kinder motivieren und zum Lernen bringen, mehr in...
How to Teach Kids Anything: Schaffen Sie hungrige Lernende, die sich Wissen merken, synthetisieren und anwenden können: S inteligente, rpido y magntico - How to Teach Kids Anything: Create Hungry Learners Who can Remember, Synthesize, and Apply Knowledge: S inteligente, rpido y magntico
Lernen wie ein Polymath: Wie Sie sich alles selbst beibringen, multidisziplinäres Fachwissen...
Polymathie ist die moderne Währung. Schaffen Sie...
Lernen wie ein Polymath: Wie Sie sich alles selbst beibringen, multidisziplinäres Fachwissen entwickeln und unersetzlich werden - Learn Like a Polymath: How to Teach Yourself Anything, Develop Multidisciplinary Expertise, and Become Irreplaceable
Geist über Materie: Die Selbstdisziplin, ohne Ausreden auszuführen, Ihre Impulse zu kontrollieren...
Beenden Sie selbstzerstörerische Verhaltensweisen...
Geist über Materie: Die Selbstdisziplin, ohne Ausreden auszuführen, Ihre Impulse zu kontrollieren und weiterzumachen, wenn Sie aufgeben wollen - Mind Over Matter: The Self-Discipline to Execute Without Excuses, Control Your Impulses, and Keep Going When You Want to Give Up
Die Wissenschaft des Selbstlernens: Wie Sie sich alles selbst beibringen, mehr in kürzerer Zeit...
Wie man effektiv lernt, wenn man sowohl der...
Die Wissenschaft des Selbstlernens: Wie Sie sich alles selbst beibringen, mehr in kürzerer Zeit lernen und Ihre Ausbildung selbst in die Hand nehmen - The Science of Self-Learning: How to Teach Yourself Anything, Learn More in Less Time, and Direct Your Own Education
Psychologische Auslöser: Die menschliche Natur, Irrationalität und warum wir tun, was wir tun. Die...
Verstehen, vermeiden und besiegen Sie die...
Psychologische Auslöser: Die menschliche Natur, Irrationalität und warum wir tun, was wir tun. Die verborgenen Einflüsse hinter unseren Handlungen, Gedanken und Verhaltensweisen - Psychological Triggers: Human Nature, Irrationality, and Why We Do What We Do. The Hidden Influences Behind Our Actions, Thoughts, and Behavio
Geist über Materie: Die Selbstdisziplin, ohne Ausreden auszuführen, Ihre Impulse zu kontrollieren...
Beenden Sie selbstzerstörerische Verhaltensweisen...
Geist über Materie: Die Selbstdisziplin, ohne Ausreden auszuführen, Ihre Impulse zu kontrollieren und weiterzumachen, wenn Sie aufgeben wollen - Mind Over Matter: The Self-Discipline to Execute Without Excuses, Control Your Impulses, and Keep Going When You Want to Give Up
Beenden Sie, was Sie beginnen: Die Kunst des Durchhaltens, Handelns, Ausführens und der...
Praktische Taktiken, um Ihre Willenskraft zu...
Beenden Sie, was Sie beginnen: Die Kunst des Durchhaltens, Handelns, Ausführens und der Selbstdisziplin - Finish What You Start: The Art of Following Through, Taking Action, Executing, & Self-Discipline
Mentale Modelle: 30 Denkwerkzeuge, die den Durchschnitt von den Außergewöhnlichen unterscheiden...
30 praktische und anwendbare Richtlinien, um...
Mentale Modelle: 30 Denkwerkzeuge, die den Durchschnitt von den Außergewöhnlichen unterscheiden. Verbesserte Entscheidungsfindung, logische Analyse und Prognose - Mental Models: 30 Thinking Tools that Separate the Average From the Exceptional. Improved Decision-Making, Logical Analysis, and Prob
Die Wissenschaft des beschleunigten Lernens: Fortgeschrittene Strategien für schnelleres Verstehen,...
Machen Sie das Lernen: schmerzlos, spannend,...
Die Wissenschaft des beschleunigten Lernens: Fortgeschrittene Strategien für schnelleres Verstehen, größeres Behalten und systematisches Fachwissen - The Science of Accelerated Learning: Advanced Strategies for Quicker Comprehension, Greater Retention, and Systematic Expertise
Mit Absicht denken: Programmieren Sie Ihre Denkweise, Perspektiven und Gedanken neu. Kontrollieren...
Was immer Sie denken, wird auch geschehen. Machen...
Mit Absicht denken: Programmieren Sie Ihre Denkweise, Perspektiven und Gedanken neu. Kontrollieren Sie Ihr Schicksal und schöpfen Sie Ihr Potenzial aus. - Think With Intention: Reprogram Your Mindset, Perspectives, and Thoughts. Control Your Fate and Unlock Your Potential.
Die Wissenschaft des schnellen Kompetenzerwerbs: Fortgeschrittene Methoden zum Lernen, Erinnern und...
Wissenschaftliche Methoden, um Ihr Lernen zu...
Die Wissenschaft des schnellen Kompetenzerwerbs: Fortgeschrittene Methoden zum Lernen, Erinnern und Meistern neuer Fertigkeiten und Informationen - The Science of Rapid Skill Acquisition: Advanced Methods to Learn, Remember, and Master New Skills and Information
Mentale Modelle: 30 Denkwerkzeuge, die den Durchschnitt vom Außergewöhnlichen unterscheiden...
30 praktische und anwendbare Richtlinien, um...
Mentale Modelle: 30 Denkwerkzeuge, die den Durchschnitt vom Außergewöhnlichen unterscheiden. Verbesserte Entscheidungsfindung, logische Analyse und Wahrscheinlichkeitsrechnung - Mental Models: 30 Thinking Tools that Separate the Average From the Exceptional. Improved Decision-Making, Logical Analysis, and Prob
Psychologische Auslöser: Die menschliche Natur, Irrationalität und warum wir tun, was wir tun. Die...
Verstehen, vermeiden und besiegen Sie die...
Psychologische Auslöser: Die menschliche Natur, Irrationalität und warum wir tun, was wir tun. Die verborgenen Einflüsse hinter unseren Handlungen, Gedanken und Verhaltensweisen - Psychological Triggers: Human Nature, Irrationality, and Why We Do What We Do. The Hidden Influences Behind Our Actions, Thoughts, and Behavio
Wie man etwas lehrt: Komplexe Themen aufschlüsseln und klar erklären, ohne das Engagement und die...
Wissenschaftlich fundierte Methoden für bestes...
Wie man etwas lehrt: Komplexe Themen aufschlüsseln und klar erklären, ohne das Engagement und die Motivation zu verlieren - How to Teach Anything: Break down Complex Topics and Explain with Clarity, While Keeping Engagement and Motivation
Ein besseres Gehirn aufbauen: Mit alltäglichen Neurowissenschaften Ihr Gehirn trainieren für...
Neurowissenschaften leicht gemacht: Praktische...
Ein besseres Gehirn aufbauen: Mit alltäglichen Neurowissenschaften Ihr Gehirn trainieren für Motivation, Disziplin, Mut und geistige Schärfe - Build a Better Brain: Using Everyday Neuroscience to Train Your Brain for Motivation, Discipline, Courage, and Mental Sharpness
Bauen Sie ein besseres Gehirn: Mit alltäglichen neurowissenschaftlichen Methoden trainieren Sie Ihr...
Neurowissenschaften leicht gemacht: Praktische...
Bauen Sie ein besseres Gehirn: Mit alltäglichen neurowissenschaftlichen Methoden trainieren Sie Ihr Gehirn für Motivation, Disziplin, Mut und geistige Schärfe - Build a Better Brain: Using Everyday Neuroscience to Train Your Brain for Motivation, Discipline, Courage, and Mental Sharpness
Philosophien zur Selbstdisziplinierung: Lektionen von den größten Denkern der Geschichte darüber,...
8 Meditationen über das Erreichen von Zielen und...
Philosophien zur Selbstdisziplinierung: Lektionen von den größten Denkern der Geschichte darüber, wie man beginnt, durchhält, beendet und etwas erreicht - Philosophies on Self-Discipline: Lessons from History's Greatest Thinkers on How to Start, Endure, Finish, & Achieve
Mit Intention denken: Programmieren Sie Ihre Denkweise, Perspektiven und Gedanken neu. Kontrollieren...
Was immer Sie denken, wird auch geschehen. Machen...
Mit Intention denken: Programmieren Sie Ihre Denkweise, Perspektiven und Gedanken neu. Kontrollieren Sie Ihr Schicksal und schöpfen Sie Ihr Potenzial aus. - Think With Intention: Reprogram Your Mindset, Perspectives, and Thoughts. Control Your Fate and Unlock Your Potential.

Die Werke des Autors wurden von folgenden Verlagen veröffentlicht:

© Book1 Group - Alle Rechte vorbehalten.
Der Inhalt dieser Seite darf weder teilweise noch vollständig ohne schriftliche Genehmigung des Eigentümers kopiert oder verwendet werden.
Letzte Änderung: 2024.11.13 22:11 (GMT)