Bewertung:
Das Buch hat ein überwältigend positives Feedback für seine praktischen Ratschläge zur Gewohnheitsbildung, seine klaren, auf Forschungsergebnissen basierenden Erklärungen und seine leichte Lesbarkeit erhalten. Viele Leser fanden es hilfreich, um die Wissenschaft hinter den Gewohnheiten zu verstehen und umsetzbare Schritte zur Veränderung zu finden.
Vorteile:Praktische Ratschläge, leicht zu lesen, gut gegliedert, auf Studien basierend, klarer Aktionsplan, bietet wertvolle Einblicke in die Gewohnheitsbildung und Verhaltensänderung und enthält nachvollziehbare Beispiele.
Nachteile:Einige Leser bemängelten das Fehlen von Zitaten oder Referenzen, und einige meinten, es fehle an Übungen zur Vertiefung des Wissens.
(basierend auf 30 Leserbewertungen)
Neuro-Habits: Rewire Your Brain to Stop Self-Defeating Behaviors and Make the Right Choice Every Time
(Kleine tägliche Handlungen, um die Gehirnchemie und -struktur zu verändern - damit Sie jederzeit die Kontrolle haben).
Manchmal fühlt es sich so an, als ob wir unser Leben auf Autopilot leben und nicht in der Lage sind, unsere Handlungen zu ändern. Aber wir sind nicht machtlos, wir müssen nur unser Gehirn so umprogrammieren, dass das Richtige das Leichte ist.
Fühlen Sie sich faul, langsam, unmotiviert oder apathisch? Verstehen Sie Ihr Gehirn, und Sie werden alle Ihre Probleme lösen.
Neuro Habits setzt direkt an der Wurzel allen Verhaltens an: dem menschlichen Gehirn. Wir erforschen die Eigenheiten des Gehirns, die Gewohnheiten hervorbringen, sowohl aus psychologischer als auch aus neurologischer Sicht, und was wir dagegen tun können. Dieses Buch gibt auch einen detaillierten Einblick in das Konzept der Gewohnheiten und zeigt auf, was genau uns zum Handeln motiviert.
Sie erhalten eine wissenschaftlich belegte Schritt-für-Schritt-Anleitung, wie Sie Ihr Verhalten nachhaltig ändern und sicherstellen können, dass Sie den destruktiven Verhaltensweisen, die Sie so sehr zu vermeiden versucht haben, Einhalt gebieten können. Dies ist ein Ratgeber mit umsetzbarem Inhalt auf fast jeder einzelnen Seite.
Erfahren Sie, wie winzige tägliche Veränderungen Ihre Gehirnchemie und -struktur beeinflussen können.
Peter Hollins beschäftigt sich seit über einem Dutzend Jahren mit Psychologie und menschlicher Höchstleistung und ist Bestsellerautor. Er hat mit einer Vielzahl von Menschen zusammengearbeitet, um ihr Potenzial und ihren Weg zum Erfolg freizulegen. Seine Schriften basieren auf seiner akademischen, Coaching- und Forschungserfahrung.
Verwandeln Sie Ihre negativen Impulse in positive Gewohnheiten.
-Was Neuroplastizität ist und wie sie Ihr Leben verändern kann.
-Verstehen Sie die Beziehung zwischen Dopamin und Ihren Verhaltensweisen.
-Was eine Schlüsselgewohnheit ist und warum sie wichtig ist.
-Der endgültige Prozess der Schaffung einer neuen Gewohnheit.
-Warum das Ersetzen von Gewohnheiten insgesamt effektiver sein kann.
-Die häufigsten Fehler bei der Bildung von Gewohnheiten.
Ändern Sie Ihre Gewohnheiten, ändern Sie Ihr Leben, JETZT KAUFEN.
| ISBN: | 9781647432317 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
Derzeit verfügbar, auf Lager.
