Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Kochbuch bietet eine Reihe von Rezepten für Menschen mit Reizdarmsyndrom, die hilfreiche Informationen und Ersatzrezepte für verschiedene Ernährungseinschränkungen enthalten. Viele Nutzer fanden es hilfreich bei der Bewältigung ihrer Beschwerden und lobten die Einfachheit und den Geschmack der Rezepte. Es gibt jedoch einige Bedenken, dass es keine visuellen Darstellungen gibt und dass einige Rezepte Zutaten mit hohem FODMAP-Gehalt enthalten, was zu gemischten Erfahrungen führt.
Vorteile:Große Auswahl an Rezepten, hilfreiche Substitutionshinweise, gute pädagogische Informationen, Nährwertangaben, schmackhafte und einfache Gerichte, für verschiedene Ernährungsbedürfnisse geeignet, von Gesundheitsexperten anerkannt, praktisch für die schnelle Küche.
Nachteile:Fehlende Bilder, einige Rezepte enthalten Zutaten mit hohem FODMAP-Gehalt, einige fanden die Rezepte fade oder unvollständig, die Erfahrungen sind individuell unterschiedlich.
(basierend auf 61 Leserbewertungen)
Originaltitel:
The Quick & Easy Ibs Relief Cookbook: Over 120 Low-Fodmap Recipes to Soothe Irritable Bowel Syndrome Symptoms
Inhalt des Buches:
Einfache, stressfreie Mahlzeiten zur Bewältigung Ihres Reizdarmsyndroms.
Dank des Quick & Easy IBS Relief Cookbook müssen Sie sich keine Gedanken mehr darüber machen, was Sie essen sollen. Dieses Kochbuch wurde entwickelt, um eine IBS-freundliche Ernährung so einfach und unkompliziert wie möglich zu gestalten, und konzentriert sich auf leicht zuzubereitende Mahlzeiten, die gut schmecken und Ihren Darm schonen. Entdecken Sie die Freude am Essen wieder mit Rezepten für leckere Gerichte wie Spiegeleier mit Kartoffelpüree, gebackene Zucchini mit Parmesan, Lendenbraten mit Chimichurri und Erdnussbutterkekse.
Wurde bei Ihnen kürzlich ein Reizdarmsyndrom diagnostiziert? Oder suchen Sie nur nach weiteren Informationen? Das Quick & Easy IBS Relief Cookbook ist voll von hilfreichen Anleitungen. Erfahren Sie mehr über alle 4 Arten von Reizdarmsyndrom, was FODMAPs sind und vieles mehr.
Das Quick & Easy IBS Relief Cookbook enthält:
⬤ 120 Low-FODMAP-Rezepte--Helfen Sie Ihr Reizdarmsyndrom mit Rezepten zu kontrollieren, die FODMAPs vermeiden - eine Art von Kohlenhydraten, die Magen-Darm-Beschwerden auslösen können.
⬤ Wenige Zutaten, schnelle Zubereitung--Nehmen Sie den Stress aus der Einhaltung Ihrer IBS-freundlichen Diät mit Rezepten, die 5 oder weniger Zutaten, 30-Minuten-Kochzeit, und mehr bieten.
⬤ Einfache, geradlinige Anleitung--Lernen Sie, wie man die richtigen Lebensmittel mit leicht zu lesenden Tabellen, Tricks für die Identifizierung von problematischen Lebensmitteln, und Ratschläge für alle 4 Arten von IBS wählen.
Entdecken Sie, wie einfach (und schmackhaft) es sein kann, sich mit dem Quick and Easy IBS Relief Cookbook besser zu fühlen.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781623159245 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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