Bewertung:
Das Buch „DASH Recipes Done Slow and Easy“ kommt bei den Lesern gut an, da sie die Einfachheit und Vielfalt der auf die DASH-Diät zugeschnittenen Rezepte schätzen. Es soll das gesunde Kochen erleichtern, insbesondere durch die Verwendung von Slow Cookern, die die Zubereitung von Mahlzeiten für vielbeschäftigte Menschen vereinfachen. Dennoch weist es einige Mängel auf, insbesondere was das Fehlen visueller Hilfsmittel und bestimmter Nährwertangaben betrifft.
Vorteile:⬤ Einfache und schnelle Rezepte, die sich an einen geschäftigen Lebensstil anpassen.
⬤ Umfassender Überblick über die DASH-Diät und hilfreiche Tipps für die Essensplanung.
⬤ Nährwertbezogene Angaben zu jedem Rezept, einschließlich einer Aufschlüsselung der Kalorien- und Makronährstoffe.
⬤ Eine große Vielfalt an Rezepten, die verschiedene Lebensmittelgruppen und Ernährungsvorlieben abdecken, einschließlich vegetarischer Optionen.
⬤ Bei den meisten Rezepten fehlen Fotos, was für visuelle Lernende von Vorteil sein könnte.
⬤ Bei einigen Rezepten sind keine Portionsgrößen angegeben, was zu Unsicherheiten bei der Portionierung führt.
⬤ Enthält Rezepte mit relativ hohem Natriumgehalt, die möglicherweise nicht für alle Nutzer der DASH-Diät geeignet sind.
⬤ Einige Rezepte erfordern ungewöhnliche Zutaten, die vielleicht nicht für jeden geeignet sind.
(basierend auf 139 Leserbewertungen)
Dash Done Slow: The Dash Diet Slow Cooker Cookbook
Endlich ein wirklich alltagstaugliches DASH-Diät-Kochbuch für zeitsparende, leicht zuzubereitende Mahlzeiten von einem erfahrenen Rezeptentwickler und Kochbuchautor.
Wenn Sie die DASH-Diät einhalten, müssen Sie nicht auf Ihre Lieblingsgerichte und -rezepte verzichten. Mit DASH Done Slow finden Sie ein DASH-Kochbuch, das Ihnen hilft, die Prinzipien der DASH-Diät zu befolgen und gleichzeitig sättigende, langsam gekochte Mahlzeiten zu genießen - von vertrauten Gerichten bis hin zu überraschenden Variationen.
Dieses Kochbuch enthält 100 einfache, herzgesunde Rezepte und zeigt Ihnen, wie Sie zu Hause gesund kochen können, ohne viel Zeit in der Küche zu verbringen. Von herzhaften vegetarischen Gerichten (Gemüselasagne) und fleischfreundlichen Mahlzeiten (Klassischer Rindereintopf) bis hin zu Suppen, Beilagen und Desserts bieten die Rezepte in diesem DASH-Diät-Kochbuch für jeden etwas - für jeden Abend der Woche.
Dieses ultimative DASH-Diät-Kochbuch für noch nie dagewesene, DASH-freundliche Gerichte enthält:
⬤ DASH-Diät 101: Brush up auf die Grundlagen für eine schnelle Auffrischung.
⬤ Tipps zum langsamen Kochen: Entdecken Sie leckere Tipps und Ideen für den langsamen Kocher, um Ihre Mahlzeiten noch köstlicher zu machen.
⬤ Unkomplizierte Rezepte: Entdecken Sie Rezepte, die aus 10 oder weniger Zutaten bestehen und 15 Minuten oder weniger Vorbereitungszeit erfordern.
| ISBN: | 9781623157265 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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