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Hashimoto's Cookbook and Action Plan: 31 Days to Eliminate Toxins and Restore Thyroid Health Through Diet
Ein Kochbuch und ein 28-Tage-Aktionsplan für einen gesunden Lebensstil mit Hashimoto-Krankheit.
Obwohl das Hashimoto-Syndrom die häufigste Schilddrüsenerkrankung in den Vereinigten Staaten ist und fast 14 Millionen Amerikaner betrifft, gibt es nur wenige Hinweise darauf, wie man die Symptome durch eine Ernährungsumstellung lindern kann. Niemand versteht das besser als Karen Frazier, die seit mehr als 20 Jahren mit Hashimoto lebt und aus erster Hand weiß, wie schwer es ist, auf Gluten, Mais, Soja und entzündungsfördernde Milchprodukte zu verzichten. Dieses Kochbuch enthält einen einmonatigen Aktionsplan mit über 125 Rezepten, die Ihnen dabei helfen, eine für Hashimoto geeignete Diät zu beginnen und einzuhalten, und ist Ihr Leitfaden für ein Hashimoto-freundliches Leben.
In diesem Hashimoto-Kochbuch und Aktionsplan finden Sie:
⬤ Ein einmonatiger Hashimoto-Aktionsplan zur Eliminierung problematischer Lebensmittel, aufgeteilt in eine 3-tägige Reinigungskur und einen 3-wöchigen Mahlzeitenplan.
⬤ Über 125 Rezepte mit Hashimoto-freundlichen Mahlzeiten für Frühstück, Mittagessen, Abendessen, Desserts und Snacks.
⬤ Nützliche Hilfsmittel, die Ihnen den Übergang zu einem Hashimoto-Lebensstil mit Symptom-Trackern und Einkaufslisten erleichtern.
⬤ Eine grundlegende Einführung mit den wichtigsten Informationen zum Hashimoto-Syndrom.
Zu den Rezepten gehören: Bananenmuffins, Asiatische Frikadellensuppe, Gefüllte Zucchini, Ingwerlachs mit Süßkartoffelpüree, Lammkeule mit Senf und Kräutern, pochierte Pflaumen mit Vanille und Kamille und vieles mehr!
Werden Sie aktiv mit diesem 28-Tage-Plan und spüren Sie selbst die Vorteile einer schilddrüsenfreundlichen Ernährung.
| ISBN: | 9781623155834 |
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| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
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