Bewertung:
Das Buch „The Acid Reflux Escape Plan“ bietet eine umfassende Anleitung für Personen, die an saurem Reflux und GERD leiden. Es enthält eine informative Einführung in die Erkrankung, einen zweiwöchigen Ernährungsplan und über 100 Rezepte, die die Symptome durch eine Ernährungsumstellung lindern sollen. Benutzer berichten von einer deutlichen Verbesserung ihrer Symptome und ihrer Lebensqualität, nachdem sie die Empfehlungen des Buches befolgt haben, was den praktischen Ansatz zur Behandlung von Reflux durch die Wahl der Lebensmittel unterstreicht.
Vorteile:Das Buch enthält eine Fülle nützlicher Informationen über sauren Reflux und GERD, einschließlich detaillierter Erklärungen zu den Auslösern, einen zweiwöchigen Ernährungsplan und umfangreiche Rezepte, die leicht zuzubereiten sind und Spaß machen. Viele Nutzer haben eine deutliche Linderung ihrer Symptome erfahren und schätzen die Vielfalt und den Geschmack der Mahlzeiten. Diagramme und spezifische Listen mit zu vermeidenden oder zu berücksichtigenden Lebensmitteln wurden ebenfalls positiv bewertet, ebenso wie Tipps zur sofortigen Linderung von Sodbrennen.
Nachteile:Einige Leser waren der Meinung, dass bestimmte Informationen nicht neu waren, insbesondere für Personen, die seit langem an saurem Reflux leiden. In einigen Rezensionen wurde der Wunsch nach detaillierteren Portionsangaben für Rezepte geäußert, und einige Rezepte seien zu salzig oder nicht für jedermanns Geschmack geeignet. Die Nutzer merkten auch an, dass die Rezepte zwar einfach sind, aber nicht alle Rezepte mit Bildern versehen sind, was manche vielleicht bevorzugen.
(basierend auf 167 Leserbewertungen)
The Acid Reflux Escape Plan: Two Weeks to Heartburn Relief
Der schmerzloseste Ansatz zur Einführung einer GERD-freundlichen Ernährung
Befreien Sie sich von schmerzhaftem Sodbrennen mit dem Acid Reflux Escape Plan, einem praktischen 2-Wochen-Essensplan, der Sie befähigt, Ihre Symptome mit einer intelligenten Ernährungsweise zu kontrollieren. Im Gegensatz zu anderen Säure-Reflux-Kochbüchern enthält The Acid Reflux Escape Plan detaillierte Einkaufslisten und über 100 säure- und fettarme, GERD-freundliche Rezepte, die ärgerliche Auslöser ausschließen, ohne auf Geschmack oder Aroma zu verzichten.
⬤ Detaillierte Lebensmittellisten und leicht verständliche Erklärungen wappnen Sie gegen Säure-Reflux-Attacken.
⬤ 100 köstliche säure-, fett- und reizarme Rezepte, die die Symptome weder auslösen noch verschlimmern.
⬤ Ein Schritt-für-Schritt-Essensplan mit Einkaufslisten erleichtert Ihnen den Übergang zu einem GERD-freundlichen Lebensstil.
⬤ Ein Leitfaden „Persönliche Auslöser“ hilft Ihnen, Ihre Ernährung an die individuellen Bedürfnisse Ihres Körpers anzupassen.
Mit dem Acid Reflux Escape Plan sind Sie auf dem Weg zu einer besseren Gesundheit und einem glücklicheren, symptomfreien Leben.
Seien Sie gewarnt: Die ersten Worte Ihres Kindes könnten lauten: „Mehr, bitte.“.
| ISBN: | 9781942411154 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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