Bewertung:
Das Buch ist ein Selbstverteidigungshandbuch, das eine breite Palette von Grundtechniken für Anfänger und Nicht-Kampfsportler abdeckt. Während viele Leser das Buch als informativ, praktisch und leicht verständlich empfanden, wurden Bedenken hinsichtlich der Qualität der Illustrationen und der Tiefe der Informationen geäußert, insbesondere von Personen mit Kampfsporterfahrung.
Vorteile:Behandelt wesentliche Selbstverteidigungstechniken und grundlegende Bewegungen, die leicht zu verstehen sind. Bietet praktische Ratschläge und eine Vielzahl von Perspektiven der Kampfkünste. Viele fanden es hilfreich für Anfänger und nützlich, um das Selbstvertrauen in gefährlichen Situationen zu stärken. Der Text ist prägnant und auf den Punkt gebracht.
Nachteile:Die Illustrationen sind schlecht ausgeführt, und viele Leser äußerten sich enttäuscht über das Fehlen von Demonstrationen aus dem wirklichen Leben. Einige waren der Meinung, dass die Informationen grundlegend sind und dass fortgeschrittene Praktiker möglicherweise keine neuen Erkenntnisse gewinnen können. Einige Rezensenten wiesen darauf hin, dass ähnliche Informationen auch im Internet zu finden sind.
(basierend auf 31 Leserbewertungen)
The Self-Defense Handbook: The Best Street Fighting Moves and Self-Defense Techniques
(Teach Yourself Self-Defense)
In diesem vierteiligen Handbuch zur Selbstverteidigung lernen Sie:
⬤ Die Prinzipien der Selbstverteidigung Die Informationen in diesem Abschnitt sind aus der Sicht der Selbstverteidigung wertvoller als jede der einzelnen Techniken.
⬤ Grundlegende Selbstverteidigungstechniken: Einfache und wirksame Bewegungen, um dem/den Angreifer(n) zu entkommen und sich in Sicherheit zu bringen.
⬤ Fortgeschrittene Schläge und Strategien Diese Taktiken werden eingesetzt, wenn die grundlegenden Selbstverteidigungstechniken zu aggressiv sind, z. B. bei einer "freundschaftlichen" Kneipen- oder Schulhofschlägerei.
⬤ Waffenentwaffnung Fortgeschrittene Lektionen, wie man einen Angreifer entwaffnet und gegen mehrere Gegner kämpft.
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⬤ Die besten Zielbereiche für die Selbstverteidigung und welche Schläge zu verwenden.
⬤ Wie man im Straßenkampf K.O.-Schläge erzielt.
⬤ Grundkampftechniken zur Selbstverteidigung.
⬤ Einfach anzuwendende Strategien für Angriff und Verteidigung.
⬤ Die richtige Anwendung von Würgegriffen und wie man ihnen entkommt.
⬤ Die besten Selbstverteidigungsobjekte aus Alltagsgegenständen.
⬤ Waffe gegen Waffe Straßenkampftraining.
⬤ Wie Sie das Gelernte an jede Situation anpassen können.
Adaptiert von bewährten Straßenkampfstilen.
Dieses nüchterne Handbuch für das Selbstverteidigungstraining konzentriert sich auf die effektivsten Techniken aus einer Vielzahl von Kampfsportarten, einschließlich (aber nicht beschränkt auf):
⬤ Jeet Kune Do (Bruce Lees Kampfkunst)
⬤ Vortex Control Self-Defense (eklektische Selbstverteidigung)
⬤ Kali/Escrima Arnis (philippinische waffengestützte Kampfsportart)
⬤ Wing Chun (effiziente chinesische Kampfsportart)
⬤ Krav Maga (israelisches Militär)
⬤ Systema (Russisches Militär)
⬤ Mixed Martial Arts (Schläge und Bodenkampf)
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| ISBN: | 9781925979473 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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