Bewertung:
Das Buch über Parkour erhielt positive Kritiken für seine klaren Anweisungen, die praktischen Techniken und die Zugänglichkeit für Lernende auf verschiedenen Ebenen. Viele Leser hielten es für eine unverzichtbare Ressource für das Verständnis der Parkour-Grundlagen und die Verbesserung der Fitness, während andere einige Vorlieben für den Illustrationsstil anmerkten.
Vorteile:Klare Erklärungen und Illustrationen, praktische Anleitungen für Fortschritte, zugänglich für Anfänger, nützlich für Fitness und Sicherheit, gute ergänzende Trainingsressourcen, geeignet für verschiedene Altersgruppen. Viele Teilnehmer schätzen die grundlegenden Techniken und ihre Anwendbarkeit in Selbstverteidigung und Fitness.
Nachteile:Einigen Lesern gefallen die handgezeichneten Illustrationen nicht, sie bevorzugen andere Illustrationsstile oder fortgeschrittenere Inhalte, wie z. B. Akrobatik. Einige wenige Rezensionen deuten darauf hin, dass das Buch nicht jedermanns Erwartungen oder Vorlieben in Bezug auf die inhaltliche Tiefe erfüllt.
(basierend auf 12 Leserbewertungen)
Essential Parkour Training: Basic Parkour Strength and Movement
(Teach Yourself Parkour)
Dies ist ein Parkour-Trainingshandbuch für Einsteiger wie kein anderes.
Wesentliche Parkour-Techniken sind diejenigen, die man aus einer Laune heraus sicher anwenden kann. Zum Beispiel, wenn Sie in einer unbekannten Gegend vor jemandem weglaufen.
In diesen Parkour-Lektionen gibt es keine ausgefallenen freilaufenden Bewegungen.
Es beginnt mit Parkour-Anfängerbewegungen und Parkour-Krafttraining. Dann geht es weiter zu schwierigeren Parkour-Techniken.
Lernen Sie Parkour auf die sichere Art, denn dies ist ein umfassendes Handbuch für Anfänger.
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Schritt-für-Schritt Parkour Training.
Essential Parkour Training ist ein progressives Parkour-Trainingshandbuch. Dies ist sehr wichtig für die Sicherheit und den Aufbau von Vertrauen.
⬤ Jede Parkour-Lektion verwendet progressive Parkour-Trainingsschritte.
⬤ Geschrieben in einfacher Sprache und begleitet mit leicht zu folgen Bilder, wo nötig.
Dieses Parkour-Buch ist in 6 Abschnitte unterteilt, je nach Art der Bewegung:
⬤ Sicherheit Parkour ist keine gefährliche Aktivität, solange Sie langsam vorgehen. Gehen Sie keine unnötigen Risiken ein und lernen Sie die richtigen Parkour-Sicherheitstechniken.
⬤ Aufwärmen und Konditionierung Mit grundlegenden Parkour-Übungen wie Gleichgewicht und Vierfüßlerbewegung.
⬤ Laufen und Springen Parkour-Techniken, um über oder zwischen Hindernissen zu laufen, ohne sie zu berühren Dieser Abschnitt enthält auch Erklärungen zu Parkour-Spielen und -Läufen.
⬤ Sprünge Die wichtigsten Sprünge, um jedes mittelgroße Hindernis zu überwinden. Enthält den Sicherheitssprung, den Speed-Sprung, den Kong-Sprung, den Rückwärtssprung und mehr.
⬤ Cat Hangs, Wall Runs und andere Bewegungen zur Überwindung von Hindernissen, die zu groß zum Springen sind.
⬤ Barren-Bewegung Bewegungen am Barren, die nicht in den vorherigen Abschnitten enthalten sind. Dazu gehören Laches, Underbars, Muscle-Ups, usw.
Es umfasst alle Parkour-Fertigkeiten, die du brauchst, um so schnell wie möglich von einem Punkt zum anderen zu gelangen.
Parkour für Kinder, Erwachsene, Männer und Frauen.
⬤ Ein grundlegendes Parkour-Workout ist eine lustige und herausfordernde Art, sich fit zu halten.
⬤ Sieh die Welt um dich herum in einem neuen Licht.
⬤ Erweitern Sie Ihre Vorstellungskraft.
⬤ Ängste überwinden.
⬤ Selbstvertrauen aufbauen.
Enthält 4 kostenlose Boni.
Holen Sie sich Ihr Exemplar von Essential Parkour Training noch heute und Sie erhalten zusätzlich:
⬤ Einen 6-wöchigen Parkour-Trainingsplan - Ihren kompletten Parkour-Fahrplan.
⬤ Spezialbericht: Wie man 50+ Meter unter Wasser schwimmt.
⬤ Die 16 Prinzipien der Selbstverteidigung. Grundlegende Lektionen, um sich vor gewalttätigen Angriffen zu schützen.
⬤ Ein wichtiger Erste-Hilfe-Leitfaden mit einem Erste-Hilfe-Spickzettel für den Notfall.
Entdecken Sie die nützlichsten Parkour-Techniken, um sich aus der Gefahr zu befreien, denn dies ist ein Trainingshandbuch wie kein anderes.
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| ISBN: | 9781925979282 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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