Bewertung:
Das Buch wird im Allgemeinen wegen seiner praktischen Hilfsmittel und Anleitungen für Verhaltensänderungen gut aufgenommen. Die Benutzer schätzen die Klarheit des Autors, die Einbeziehung zusätzlicher Materialien und den langsamen Ansatz, der eine schrittweise Veränderung ermöglicht. Allerdings gibt es auch Kritik an der Gestaltung des Einbands, dem vermeintlichen Mangel an neuen Erkenntnissen und an Teilen des Inhalts, die als Fluff bezeichnet werden.
Vorteile:Bietet praktische Hilfsmittel zur Selbstverbesserung, ermutigt zu schrittweisen Veränderungen, gut recherchiert und ansprechend geschrieben, enthält ergänzende Materialien wie Podcasts, prägnanter und klarer Weg zum Verständnis von Verhaltensänderungen.
Nachteile:Unattraktives Coverdesign, einige Nutzer sind der Meinung, dem Buch fehle es an neuen Erkenntnissen, Teile des Buches werden als mittelmäßig oder fluffig bezeichnet, und nur ein Kapitel stach für einige Rezensenten heraus.
(basierend auf 11 Leserbewertungen)
Make Lasting Changes: The Science of Sustainable Behavior Change and Reaching Your Goals
Wissenschaftlich bewiesene Methoden, um Ihr Leben zu ändern und dabei zu bleiben. Es ist nie zu spät, genau der zu sein, der Sie sein wollen.
Logischerweise ist es einfach, Veränderungen vorzunehmen. Wir wissen bereits, was wir tun müssen. Aber warum können wir uns nicht einfach zum Handeln zwingen? Dieses Buch zeigt Ihnen genau, wo Sie stehen, wo Sie hinwollen und wie Sie die Kluft überbrücken können.
Hören Sie auf zu scheitern. Sorgen Sie strategisch dafür, dass sich Ihre Bemühungen dieses Mal endlich auszahlen.
Make Lasting Changes ist das neue Handbuch für die Einführung von Veränderung, Verbesserung und Entwicklung in Ihrem Leben. Es befasst sich mit jeder Phase, in der Sie eine Veränderung in Ihrem Leben herbeiführen wollen, und geht auf alle Aspekte ein, die Sie zurückhalten oder vorantreiben. Sie haben es wahrscheinlich schon versucht und sind gescheitert. Lernen Sie, was es braucht, um nachhaltige Veränderungen zu schaffen und sich nicht selbst zu sabotieren.
Wie Sie Ihrem Echsenhirn und Ihren schlechten Gewohnheiten die Kontrolle entreißen.
Peter Hollins beschäftigt sich seit über einem Dutzend Jahren mit Psychologie und menschlicher Höchstleistung und ist ein Bestsellerautor. Er hat mit einer Vielzahl von Menschen zusammengearbeitet, um ihr Potenzial und ihren Weg zum Erfolg zu erschließen. In seine Texte fließen seine Erfahrungen aus Studium, Coaching und Forschung ein.
Lernen Sie, durchzuhalten, diszipliniert zu sein und tief zu graben, wenn es schwierig wird und Sie aufgeben wollen.
-Historische und biologische Modelle der Verhaltensänderung und wie sie Ihnen helfen können.
-Verstehen versteckter psychologischer und emotionaler Hindernisse für Veränderungen.
-Entschlüsseln, was Sie wirklich antreibt, weiterzumachen.
-Wie man durchhält, wenn man nicht weiterkommt, und den Schwung beibehält.
Wie Sie Ablenkungen ausschalten, Versuchungen widerstehen und über Ihre Grenzen hinauswachsen können.
-Die Kunst der Selbstanalyse und Selbsterkenntnis.
-Die Schaffung eines Umfelds für unvermeidliche Veränderungen und Verbesserungen.
-Der Umgang mit alten Gewohnheiten und natürlichen Instinkten.
-Die größten Fehler bei Veränderungen und wie man sie vermeidet.
Reformieren Sie Ihre Verhaltensmuster ein für alle Mal; machen Sie dies zu Ihrem letzten notwendigen Versuch.
Die Fähigkeit, dauerhafte Veränderungen vorzunehmen, ist die Fähigkeit, das Leben, das Sie sich wünschen, wirklich zu gestalten. Würdige Ziele sind nicht leicht zu erreichen - so können Sie sie strategisch erreichen. Wenn Sie in der Lage sind, das Kommando über Ihr Verhalten zu übernehmen, können Sie sich anpassen und gedeihen - unabhängig von den Umständen.
| ISBN: | 9781647430290 |
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| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Hardcover |
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