Originaltitel:
The Comprehensive Paleo Diet for Beginners Ultimate Guide
Inhalt des Buches:
Sind Sie auf der Suche nach einer Diät, die Ihnen hilft, die überflüssigen Pfunde loszuwerden, aber nicht sicher, welche Sie wählen sollen?
Machen Sie sich Sorgen um Ihre allgemeine Gesundheit und möchten Ihre Ernährung drastisch umstellen, um sie zu verbessern?
Die Paleo-Diät erfreut sich seit einigen Jahren zunehmender Beliebtheit, da sie als der gesündeste und vorteilhafteste Diätplan gilt, den es gibt. Sie werden heute sicher überall von der Paleo-Diät hören.
Wenn ich von Diät spreche, haben viele Menschen die falsche Vorstellung, dass eine Diät bedeutet, dass sie über einen längeren Zeitraum hinweg auf Lebensmittel verzichten. Das ist falsch. Diät kann als Methode der Lebensführung erklärt werden, die hauptsächlich der Gewichtskontrolle dient und bei der es darum geht, was man isst und nicht, wie viel man isst.
Die Paleo-Diät, auch bekannt als Caveman-Diät oder paläolithische Diät, verzichtet auf den Verzehr von Milchprodukten, verarbeiteten Produkten und Zucker, was einer der Hauptgründe dafür ist, dass diese Diät von vielen befolgt wird. Zu den wichtigsten Lebensmitteln der Paleo-Diät gehören Fleisch und Gemüse, danach kommen Obst, Nüsse usw. Der einzige Nachteil der Paleo-Diät ist, dass die Zahl der bekannten Paleo-Rezepte sehr gering ist. Selbst der erfahrene Paleo-Diätetiker würde sich langweilen und oft aufgeben. Außerdem gibt es einige Richtlinien zu beachten, die viele Menschen nicht kennen, bevor sie mit dieser Diät beginnen.
Die wichtigsten Merkmale des Paleo-Rezeptbuchs sind:
- Die Paleo-Diät - 6 lebensverändernde Vorteile der Paleo-Diät.
- Was zeichnet die Paleo-Diät-Lebensmittelliste aus?
- Welche Art von Lebensmitteln sind bei der Paleo-Diät erlaubt?
- Paleo-Diät - 14-tägiger Paleo-Mahlzeitenplan für eine bessere Gesundheit.
- Abnehmen und gesund bleiben mit der Paleo-Diät.
- Diabetes und die paläolithische Diät.
Und vieles mehr.
Das Buch The Comprehensive Paleo Diet for Beginners Ultimate Guide mit einem 2-Wochen-Essensplan ist den Kauf wert. Sie werden innerhalb kurzer Zeit ein Fan werden, nachdem Sie damit angefangen haben. Ihre Gesundheit wird sich dramatisch verbessern und das Gewicht, das Sie mit dieser Diät verlieren, ist ein zusätzlicher Bonus. Die Paleo-Diät wird die Antwort für Ihre Gesundheit sein. Ich würde dieses Buch sowohl Anfängern als auch professionellen Diätetikern empfehlen.
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Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781953693853 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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