The Comprehensive Plant Based Diet for Beginners
Möchten Sie sich pflanzlich ernähren, wissen aber nicht, wo Sie anfangen sollen? Haben Sie Angst, dass Sie die Nährstoffe verpassen könnten, die Ihr Körper braucht, um gesund zu bleiben?
Die pflanzliche Ernährung kann Ihr Leben verändern.
Umstellung auf eine pflanzliche Ernährung auf einfache Weise mit Rezepten und wichtigen Informationen für Anfänger
Wissenschaftliche Untersuchungen belegen, dass eine pflanzliche Ernährung das Risiko vieler chronischer Krankheiten wie Typ-2-Diabetes, Herzkrankheiten, bestimmter Krebsarten und anderer schwerer Krankheiten verringern kann.
Die Entscheidung für eine pflanzliche Ernährung ist eine der besten Entscheidungen, die Sie für Ihre Gesundheit, Ihren Geldbeutel und die Umwelt treffen können. Ganz gleich, ob Ihr Arzt Sie dazu ermutigt hat, auf tierische Produkte zu verzichten, oder ob Sie einfach nur einen neuen Lebensstil ausprobieren wollen: Das Buch "Pflanzliche Ernährung für Anfänger" ist voll von leckeren Rezepten, die es Ihnen leicht machen, eine Vollwertkost ohne Fleisch, Milchprodukte und Eier zu sich zu nehmen.
Die pflanzliche Ernährung ist ein ganzheitlicher Ansatz für eine bessere Gesundheit, aber auf eine greifbare, einfache und umsetzbare Art und Weise, die Sie nicht überfordern wird.
In der Pflanzlichen Ernährung für Anfänger finden Sie:
- Die wichtigsten Vorteile der pflanzenbasierten Ernährung
- BasisEinkaufsliste
- 21-Tage-Essensplan, der Ihnen helfen kann, den neuen Ernährungsplan zu beginnen und durchzuhalten
- Einfache, gesunde und schnelle Rezepte vom Frühstück über Salate bis hin zu Hauptgerichten und Desserts sowie Informationen zu den wichtigsten Makronährstoffen.
Und selbst wenn Sie sich keine Gedanken über die größeren Probleme machen, können Sie sich mit einer pflanzlichen Ernährung innerlich und äußerlich einfach viel besser fühlen.
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| ISBN: | 9781953693877 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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