Leserbewertungen
Zusammenfassung:Die Bewertungen für das Abnehmprogramm von Dr. KellyAnn zeigen eine Reihe von Erfahrungen auf, von signifikantem Gewichtsverlust und verbesserten gesundheitlichen Vorteilen bis hin zu Herausforderungen bei der Einhaltung der Diät und Einschränkungen bei bestimmten Lebensmitteln. Insgesamt berichten viele Nutzer von positiven Ergebnissen bei der Gewichtsabnahme und verbesserter Energie, die größtenteils auf die Verwendung von Knochenbrühe zurückzuführen sind, während einige die restriktive Natur der Diät und die Notwendigkeit des Kaufs teurer Produkte kritisieren.
Vorteile:⬤ Viele Anwender haben einen deutlichen Gewichtsverlust und gesundheitliche Verbesserungen erfahren.
⬤ Das Buch bietet eine gründliche Erklärung der wissenschaftlichen Grundlagen der Gewichtsabnahme und der Ernährungsgewohnheiten.
⬤ Die Benutzer berichteten über mehr Energie und bessere Haut, Haare und Nägel.
⬤ Die Rezepte sind leicht nachzuvollziehen, und es gibt Möglichkeiten, Knochenbrühe zu Hause herzustellen.
⬤ Unterstützende Gemeinschaft und Ressourcen für die Nutzer verfügbar.
⬤ Der Plan gilt als wirksam für die Entgiftung des Körpers und die Reduzierung von Heißhungerattacken.
⬤ Einige Nutzer empfanden die Diät als sehr restriktiv und schwer einzuhalten.
⬤ Beschwerden über das Kleingedruckte im Buch, das es schwer lesbar macht.
⬤ Erforderlicher Kauf von teuren Produkten und Zutaten.
⬤ Der Geschmack der Knochenbrühe ist nicht für jeden ansprechend.
⬤ Die anfänglichen Symptome, die als „Kohlenhydrat-Grippe“ beschrieben werden, können für neue Benutzer schwierig sein.
⬤ Einige fanden die Informationen nicht wissenschaftlich untermauert oder detailliert genug.
(basierend auf 257 Leserbewertungen)
Originaltitel:
The 10-Day Belly Slimdown: Lose Your Belly, Heal Your Gut, Enjoy a Lighter, Younger You
Inhalt des Buches:
Dies ist keine weitere Trickdiät - es ist eine wirkungsvolle Ernährungsstrategie, mit der Sie Ihre überflüssigen Pfunde schnell, sicher und dauerhaft loswerden." --Dr. med. Mark Hyman, Direktor des Cleveland Clinic Center for Functional Medicine, Autor des New York Times Bestsellers Eat Fat Get Thin
Das beste Geschenk, das Sie sich selbst machen können, ist ein schlanker, schöner, gesunder Bauch - und in diesem Buch sagt Ihnen Dr. Kellyann, eine Expertin, der ich vertraue, genau, wie Sie ihn bekommen können." --Mehmet Oz, M. D.
Die Autorin des New-York-Times-Bestsellers Dr. Kellyann's Bone Broth Diet verrät ihren wirkungsvollen Plan zum Abnehmen, mit dem Sie in 10 Tagen bis zu 10 Pfund abnehmen können!
Haben Sie die Nase voll von Ihrem Bauchfett? Sind Sie frustriert von Diäten, die Sie nicht abnehmen lassen? Sind Sie wütend, dass Sie nicht so aussehen, wie Sie es sich wünschen, und dass Sie nicht die Kleidung tragen können, die Sie gerne tragen möchten? Dr. Kellyann Petrucci, Ärztin für Naturheilkunde und Spezialistin für Gewichtsabnahme, hat über 20 Jahre damit verbracht, Menschen zu zeigen, wie sie das Unmögliche schaffen können: hartnäckiges Bauchfett loszuwerden.
Nachdem sie im Laufe ihrer Karriere Tausende von erstaunlichen Verwandlungen begleitet hat, hat Dr. Petrucci die wirkungsvollsten Wege gefunden, um Ihren Bauch abzuflachen - Entbehrungen nicht eingeschlossen! In The 10-Day Belly Slimdown lernen Sie das größte Geheimnis Nr. 1 für eine schnelle Bauchverkleinerung: "Mini-Fasten". Diese einfache, aber revolutionäre Veränderung des Zeitplans für Ihre Mahlzeiten bedeutet, dass Sie jeden Tag innerhalb eines Zeitfensters von sieben Stunden essen werden. Während des Minifastens werden Sie nie hungrig sein - köstliche, sättigende Knochenbrühe stillt den Heißhunger und lässt die Pfunde schmelzen, kollagenreiche Shakes bringen Ihren Stoffwechsel auf Hochtouren, und "Slim-Gestion"-Nahrungsmittel, Kräuter und Gewürze bekämpfen Blähungen, verringern Entzündungen und reinigen Ihren Darm. In Kombination liefern diese Strategien schnell und sicher unglaubliche Ergebnisse.
Die 10-Tage-Bauchkur beinhaltet tägliche Mahlzeitenpläne, Tipps für die Zubereitung von Mahlzeiten im Handumdrehen, 80 köstliche neue Rezepte und einen sinnvollen Ernährungsplan. Während Sie Ihren Bauch von innen heraus heilen, werden Sie sich jünger, glücklicher und leichter fühlen, als Sie es für möglich gehalten hätten.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780593233641 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
| Seitenzahl: | 304 |
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