Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch „10 Day Belly Slimdown“ hat gemischte Kritiken erhalten. Viele Nutzer loben die Effektivität der Gewichtsabnahme und die gesundheitlichen Verbesserungen, während andere die restriktive Art und das Kleingedruckte kritisieren. Erfolgreiche Diätteilnehmer berichten von einer deutlichen Gewichtsabnahme und mehr Energie, aber manche finden die Anweisungen schwierig und die Diät kostspielig.
Vorteile:Viele Anwender berichten von einer deutlichen Gewichtsabnahme (bis zu 12 Pfund in 10 Tagen) und gesundheitlichen Vorteilen wie mehr Energie, weniger Heißhungerattacken, Gewichtsmanagement sowie einer besseren Gesundheit von Haut und Gelenken. Das Buch bietet klare Erklärungen der wissenschaftlichen Grundlagen der Diät und ermutigt zu einer gesunden Ernährung. Einige schätzen die Flexibilität, die sich aus der Verwendung von selbstgemachten Rezepten anstelle von gekauften Produkten ergibt.
Nachteile:Kritiker erwähnen, dass die Diät übermäßig restriktiv und schwer einzuhalten ist, wobei einige die Herausforderung der „Kohlenhydrat-Grippe“-Phase anführen. Das Kleingedruckte des Buches ist für einige Leser frustrierend, und in zahlreichen Rezensionen wird darauf hingewiesen, dass die Diät den Kauf teurer Produkte erforderlich machen kann. Auch der Geschmack der Knochenbrühe stößt bei den Lesern häufig auf Ablehnung.
(basierend auf 257 Leserbewertungen)
Originaltitel:
The 10-Day Belly Slimdown: Lose Your Belly, Heal Your Gut, Enjoy a Lighter, Younger You
Inhalt des Buches:
Dies ist keine weitere Trickdiät - es ist eine wirkungsvolle Ernährungsstrategie, mit der Sie Ihre überflüssigen Pfunde schnell, sicher und dauerhaft loswerden." --Dr. med. Mark Hyman, Direktor des Cleveland Clinic Center for Functional Medicine, Autor des New York Times Bestsellers Eat Fat Get Thin
Das beste Geschenk, das Sie sich selbst machen können, ist ein schlanker, schöner, gesunder Bauch - und in diesem Buch sagt Ihnen Dr. Kellyann, eine Expertin, der ich vertraue, genau, wie Sie ihn bekommen können." --Mehmet Oz, M. D.
Die Autorin des New-York-Times-Bestsellers Dr. Kellyann's Bone Broth Diet verrät ihren wirkungsvollen Plan zum Abnehmen, mit dem Sie in 10 Tagen bis zu 10 Pfund abnehmen können!
Haben Sie die Nase voll von Ihrem Bauchfett? Sind Sie frustriert von Diäten, die Sie nicht abnehmen lassen? Sind Sie wütend, dass Sie nicht so aussehen, wie Sie es sich wünschen, und dass Sie nicht die Kleidung tragen können, die Sie gerne tragen möchten? Dr. Kellyann Petrucci, Ärztin für Naturheilkunde und Spezialistin für Gewichtsabnahme, hat über 20 Jahre damit verbracht, Menschen zu zeigen, wie sie das Unmögliche schaffen können: hartnäckiges Bauchfett loszuwerden.
Nachdem sie im Laufe ihrer Karriere Tausende von erstaunlichen Verwandlungen begleitet hat, hat Dr. Petrucci die wirkungsvollsten Wege gefunden, um Ihren Bauch abzuflachen - Entbehrungen nicht eingeschlossen! In The 10-Day Belly Slimdown lernen Sie das größte Geheimnis Nr. 1 für eine schnelle Bauchverkleinerung: "Mini-Fasten". Diese einfache, aber revolutionäre Veränderung des Zeitplans für Ihre Mahlzeiten bedeutet, dass Sie jeden Tag innerhalb eines Zeitfensters von sieben Stunden essen werden. Während des Minifastens werden Sie nie hungrig sein - köstliche, sättigende Knochenbrühe stillt den Heißhunger und lässt die Pfunde schmelzen, kollagenreiche Shakes bringen Ihren Stoffwechsel auf Hochtouren, und "Slim-Gestion"-Nahrungsmittel, Kräuter und Gewürze bekämpfen Blähungen, verringern Entzündungen und reinigen Ihren Darm. In Kombination liefern diese Strategien schnell und sicher unglaubliche Ergebnisse.
Die 10-Tage-Bauchkur beinhaltet tägliche Mahlzeitenpläne, Tipps für die Zubereitung von Mahlzeiten im Handumdrehen, 80 köstliche neue Rezepte und einen sinnvollen Ernährungsplan. Während Sie Ihren Bauch von innen heraus heilen, werden Sie sich jünger, glücklicher und leichter fühlen, als Sie es für möglich gehalten hätten.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781524762995 |
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| Einband: | Hardcover |
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