Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch konzentriert sich auf ein fünftägiges Reinigungs- und Umstellungsprogramm, das ernährungswissenschaftliche Erkenntnisse, praktische Rezepte und persönliche Anekdoten von Dr. Kellyann kombiniert. Viele Nutzer berichteten von positiven Ergebnissen, einschließlich Gewichtsverlust und erhöhtem Energielevel, und schätzten den verständlichen Schreibstil und die Vielfalt der Rezepte. Einige Benutzer fanden jedoch, dass das Buch etwas zu wenig detailliert ist, und einige berichteten von enttäuschenden Ergebnissen, obwohl sie das Programm befolgten.
Vorteile:⬤ Gut organisiert
⬤ leicht verständlicher Schreibstil
⬤ informativ über die zugrundeliegende Wissenschaft
⬤ Rezepte, die köstlich und zufriedenstellend sind
⬤ viele Nutzer erlebten einen spürbaren Gewichtsverlust und verbessertes Wohlbefinden
⬤ unterstützende Gemeinschaft durch eine private Facebook-Gruppe
⬤ kein Druck, bestimmte Produkte zu kaufen.
⬤ Einige fanden das Buch zu wenig detailliert oder mit Rezeptfehlern
⬤ individuelle Ergebnisse variierten, wobei einige Nutzer keinen signifikanten Gewichtsverlust erlebten
⬤ kann ein Maß an Hingabe erfordern, das nicht alle Nutzer bereit sind, zu übernehmen.
(basierend auf 119 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Dr. Kellyann's Cleanse and Reset: Detoxify, Nourish, and Restore Your Body for Sustained Weight Loss...in Just 5 Days
Inhalt des Buches:
(Bekämpfung und Vorbeugung der Auswirkungen von Burnout mit einem entgiftenden und nährenden Reinigungsprogramm, das Ihren Körper von Giften befreit, die Sie krank, müde und übergewichtig machen - von der New York Times-Bestsellerautorin von Dr. Kellyann's Bone Broth Diet und The 10-Day Belly Slimdown)
Wenn Sie sich müde, ungesund und emotional ausgebrannt fühlen und einen neuen Weg zur Verjüngung suchen, hat Kellyann eine Botschaft für Sie: Sie war schon dort, wo Sie sind. Und sie kennt den Ausweg."--Mehmet Oz, MD
Dr. Kellyann Petrucci hat eine großartige Arbeit geleistet, indem sie die Wissenschaft der Entgiftung auf den Tisch gebracht hat. Dies ist ein erstklassiger Weg, um mit den vielfältigen toxischen Herausforderungen unserer modernen Welt umzugehen."--David Perlmutter, MD, #1 New York Times Bestsellerautor von Grain Brain und Brain Wash
Ob durch stressige Zeiten wie die Feiertage oder durch die Anforderungen des Alltags - mit der Zeit erschöpft sich der Körper auf natürliche Weise, was es noch schwieriger macht, Gewicht zu verlieren und die Energie und Vitalität aufrechtzuerhalten, die man braucht, um durch den Tag zu kommen. Das hat Dr. Kellyann Petrucci 2017 am eigenen Leib erfahren, als sie ihr letztes Buch schrieb, pausenlos im Fernsehen auftrat und ihr Geschäft führte. Sie nahm 20 Pfund zu, ihre Hormone spielten verrückt, und sie wusste nicht, wie sie das Ruder herumreißen sollte. Sie beschloss, dass es an der Zeit war, den Reset-Knopf zu drücken, und erstellte ihren bisher einfachsten Plan, der speziell dafür entwickelt wurde, den Millionen von Frauen, die übergewichtig, überarbeitet und überlastet sind, dabei zu helfen, sowohl körperlich als auch geistig neue Energie zu tanken.
Dies ist ein bequemes, unglaublich wirkungsvolles 5-Tage-Reinigungsprotokoll, das Ihren Stoffwechsel zurücksetzt und Ihnen die Art von schnellen, selbstbewusst machenden Ergebnissen liefert, die Sie brauchen, um wieder auf einen gesunden Weg zu kommen. Der Power-Inhaltsstoff in Cleanse and Reset ist Kollagen, das die Elastizität der Haut verbessert und ihr die begehrte jugendliche Ausstrahlung zurückgibt, Gelenkschmerzen lindert, den undichten Darm heilt, das Gewichtsmanagement unterstützt und entzündungshemmende Eigenschaften hat. Die heilenden und reparativen Smoothies, Shakes, Suppen und Knochenbrühe-Mischungen, die Sie während der 5-tägigen Reinigung genießen werden, sind vollgepackt mit Kollagen und können an jede Diät angepasst werden, wobei der Schwerpunkt auf der Modifizierung der Reinigung für die Keto-Diät liegt (zusammen mit großartigen Kollagen-Alternativen für Vegetarier und Veganer). Das Programm beinhaltet auch einen optionalen 1-tägigen "Keto-Push", den Sie am Tag vor Beginn der Reinigung durchführen können, um einen zusätzlichen Schub zu erhalten. Dr. Kellyanns Cleanse and Reset wird Ihnen helfen, Ihren Körper zu verschlanken, Ihre Zellen zu reinigen und Ihre Energie und Konzentration zurückzugewinnen, damit Sie sich wieder richtig gut fühlen können.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781984826848 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2022 |
| Seitenzahl: | 288 |
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