Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch hat gemischte Kritiken erhalten, wobei viele Nutzer es als inspirierend und effektiv für die Gewichtsabnahme, insbesondere durch die Knochenbrühe-Diät, empfanden. Die Leser schätzen den verständlichen Schreibstil und die Vielfalt der Rezepte. Einige sind jedoch der Meinung, dass das Buch unnötig viele Informationen wiederholt und zu viel Werbung für die Produkte des Autors enthält. Während viele Nutzer von positiven Ergebnissen und deutlichen Verbesserungen ihrer Gesundheit berichten, kritisieren einige, dass die Diät kompliziert und kostspielig sei.
Vorteile:⬤ Inspirierender und verständlicher Schreibstil.
⬤ Effektive Ergebnisse bei der Gewichtsabnahme (viele berichten, dass sie abgenommen haben).
⬤ Leicht nachzuvollziehende und köstliche Rezepte.
⬤ Bietet mentale und emotionale Unterstützung bei der Änderung des Lebensstils.
⬤ Positive Auswirkungen auf die Gesundheit, wie z. B. mehr Energie und weniger Schmerzen.
⬤ Einige Leser fanden den Inhalt repetitiv.
⬤ Kritik an den hohen Kosten für Knochenbrüheprodukte.
⬤ Der Eindruck, dass das Buch als Werbemittel für die Produkte des Autors dient.
⬤ Einige Rezensenten fanden die Diät kompliziert und nicht nachhaltig.
⬤ Einige berichteten, dass sie mit bestimmten Rezepten oder dem Geschmack der Brühe unzufrieden waren.
(basierend auf 139 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Dr. Kellyann's Bone Broth Diet: Lose Up to 15 Pounds, 4 Inches-And Your Wrinkles!-In Just 21 Days, Revised and Updated
Inhalt des Buches:
NEW YORK TIMES BESTSELLER - Sicher und einfach abnehmen und dabei weniger Zeit in der Küche verbringen mit Dr. Kellyanns kultigem Knochenbrühe-Diätplan, jetzt überarbeitet und aktualisiert mit neuen Kapiteln und mehr Rezepten.
Dr. Perlmutter, MD, Autor des New York Times-Bestsellers Grain Brain", ist der führende Autor der Knochenbrühe-Diät, die auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen basiert.
Als naturheilkundliche Ärztin und Spezialistin für Gewichtsreduktion hat Dr. Kellyann Petrucci mit ihrer Knochenbrühe-Diät Tausenden von Patienten zu einer spektakulären Gewichtsabnahme und einer jugendlicheren Haut verholfen. Vollgepackt mit fettverbrennenden Nährstoffen, hautstraffenden Kollagenkomponenten und darmheilenden und entzündungshemmenden Eigenschaften ist Knochenbrühe der Schlüssel, um jünger auszusehen und sich jünger zu fühlen als je zuvor. In nur einundzwanzig Tagen können auch Sie diese wunderbaren Ergebnisse mit Dr. Kellyanns köstlichen Knochenbrühe-Rezepten und dem bahnbrechenden Mini-Fastenplan erzielen.
In dieser aktualisierten Ausgabe stellt Dr. Kellyann neue 80/20-Rezepte vor, die für mehr Flexibilität nach der Diät sorgen, indem sie die Diätvorlage für 80 % der Mahlzeiten beibehält und für die restlichen 20 % Lebensmittel zulässt, die nicht der Diät entsprechen. Neben neuen Forschungsergebnissen zu den Vorteilen einer kohlenhydratarmen Diät und des Fastens gibt sie auch ihre besten Tipps für ein von innen heraus schönes Aussehen und Ratschläge für den Lebensstil, um auch lange nach der Diät gesund und vital zu bleiben.
Sie erfahren, warum Knochenbrühe funktioniert und wie Sie sicher und einfach abnehmen können - Heißhungerattacken und Hungergefühle nicht inbegriffen. Die einfachen und schmackhaften Rezepte für Rinder-, Puten-, Hühner- und Fischknochenbrühen sind voll von Geschmack und Nährstoffen. Im Gegensatz zu anderen Diätplänen, die viel Vorbereitung und Kochen erfordern, können Sie mit der Knochenbrühe-Diät weniger Zeit in der Küche verbringen und mehr Zeit damit verbringen, Ihre neu gewonnene Vitalität zu genießen. Mit einfachen Fitnessübungen und achtsamen Meditationsübungen ist Dr. Kellyanns Knochenbrühe-Diät Ihr Schlüssel zu einem gesünderen, glücklicheren, schlankeren und jüngeren Leben.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780593233986 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
| Seitenzahl: | 320 |
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