Bewertung:
Das Buch bietet umfassende Einblicke in die Gesundheit des Gehirns, wobei der Schwerpunkt auf praktischen Ratschlägen zur Stressbewältigung, zur Verbesserung der geistigen Leistungsfähigkeit und zum Verständnis der Neurochemikalien liegt, und zwar in verständlicher Sprache und unter Berücksichtigung aktueller Forschungsergebnisse. Es deckt verschiedene Techniken zur Verbesserung der kognitiven Funktionen und des geistigen Wohlbefindens ab und ist damit für Leser, die die Leistungsfähigkeit ihres Gehirns verbessern wollen, ansprechend und informativ.
Vorteile:- Großartige Informationen und Forschungsergebnisse zur Gesundheit des Gehirns und zur geistigen Leistungsfähigkeit.
Nachteile:- Bietet praktische Tipps zur Stressbewältigung und zur Verbesserung der Gehirnfunktion.
(basierend auf 25 Leserbewertungen)
The Brain Mechanic: How to Optimize Your Brain for Peak Mental Performance, Neurogrowth, and Cognitive Fitness
Tut mir leid, Sie können Ihr Gehirn nicht wirklich "trainieren". Aber Sie können es zwingen, sich anzupassen, zu wachsen und sein volles Potenzial auszuschöpfen.
Das Gehirn ist der Sitz unseres Bewusstseins, unserer Identität und unserer höheren Gedanken. Aber es ist auch eine Maschine aus Fleisch und Blut, die sich abnutzen, müde werden und nicht mehr richtig funktionieren kann. Lernen Sie, wie Sie dies verhindern und Ihr Bestes geben können.
Werden Sie schneller, schärfer, klüger und aufmerksamer.
DER GEHIRNMECHANIKER ist ein Leitfaden, der Ihnen zeigt, wie Sie Ihr Gehirn revitalisieren, aufpolieren und in Ordnung bringen können. Die Wahrheit ist, dass Sie wahrscheinlich geistig unterdurchschnittlich sind. Das ist nichts Persönliches, es liegt einfach an Ihrer Veranlagung. Dieses Buch enthält eine Reihe von Schritten und Plänen, die Sie auf den Weg zu Ihrer besten Denkleistung bringen.
Es stützt sich auf die neuesten Erkenntnisse der Gehirnforschung.
Peter Hollins beschäftigt sich seit über einem Dutzend Jahren mit Psychologie und menschlicher Höchstleistung und ist Bestsellerautor. Er hat mit einer Vielzahl von Menschen zusammengearbeitet, um ihr Potenzial und ihren Weg zum Erfolg zu erschließen. In seine Schriften fließen seine Erfahrungen aus Studium, Coaching und Forschung ein.
Verstehen Sie die alltäglichen Kräfte, die Ihr Gehirn grundlegend verändern.
-Die tiefe (und überraschende) Verbindung zwischen Körper und Geist.
-Alltägliche Handlungen und Gewohnheiten zur Steigerung von Konzentration, Disziplin und kritischem Denken.
-Die emotionale Kraft sozialer Bindungen und Bindungen und wie sie uns stärken.
-Warum wir Pausen brauchen und was wir tatsächlich für eine geistige Erholung tun sollten.
-Neuroplastizität - das wahre Gehirntraining - und wie man es täglich durchführt.
-Der Vagusnerv und wie er Ihr Gefühl der Ruhe beeinflusst.
Feinabstimmung Ihres Denkens. Sei der Mechaniker deines Gehirns.
| ISBN: | 9781647434267 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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